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Quels sont les bienfaits du CBD pour les sportifs ?

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La perception du milieu sportif vis-à-vis du CBD

Les préjugés du CBD

Pendant longtemps, le chanvre, le cannabis et le CBD étaient stigmatisés. On parlait de “fumette”, de “défonce” et autres concepts qui évoquent la débauche et l’intoxication.

Grâce aux avancées scientifiques, ce n’est aujourd’hui plus du tout le cas ! Celles-ci nous indiquent d’ailleurs que le chanvre et ses molécules extraordinaires appelées cannabinoïdes pourraient apporter des solutions thérapeutiques inédites.

Le Cannabis thérapeutique en France

Même si la France est un peu retardataire au sein de l’Union Européenne sur les sujets d’utilisation du cannabis avec THC à des fins thérapeutiques, le decret 2020-1230 du 7 octobre 2020 autorise enfin et pour la première fois en France une phase de tests médicaux utilisant le cannabis avec THC.

Le CBD en France

Si le cannabis thérapeutique tarde encore à faire l'unanimité auprès de notre gouvernement, le CBD lui, est bel et bien autorisé en France. Il est même recommandé par certains médecins et les articles de presse faisant l’éloge de ses vertues sont nombreux. Aujourd’hui, la consommation de CBD fait partie intégrante du quotidien de beaucoup de Français et de plus en plus de sportifs, amateur ou professionnels, en consomment pour les aider dans leur pratique physique.

Le CBD dans le milieu sportif international

Le milieu sportif est extrêmement attentif à ces évolutions, tout d’abord depuis la légalisation progressive du cannabis aux USA. Mais aussi et surtout depuis Octobre 2017 lorsque la WADA (World Anti-Doping Association ou Association Mondiale Anti-Doping) a officiellement retiré le CBD de la liste des produits dopants.

Attention, comme le stipule l’extrati d'article ci-dessous, le THC est toujours considéré comme produit dopant :

Le CDB n'est pas interdit; cependant, les athlètes doivent savoir que certaines huiles et teintures de CBD extraites de plantes de cannabis peuvent également contenir du THC et des autres cannabinoïdes, ce qui pourrait donner un résultat positif aux cannabinoïdes lors d’un test antidopage.

A ce titre, il est extrêmement important pour les sportifs et athlètes qui sont soumis à des contrôles anti-dopage de s’assurer de la conformité des produits CBD qu’ils consomment. Pour les huiles au cannabidiol, veillez à ne consommer que de l’huile Broad Spectrum qui garantit un taux de THC à 0,0%.
A contrario, l’huile Full Spectrum contient elle du THC, ce qui la rend illégale en France et considérée comme produit dopant dans le milieu sportif.

Le CBD est-il bon pour tous les sportifs ?

Évidemment, la démocratisation du CBD pour les sportifs n’est pas réservée aux athlètes de haut-niveau. Toute personne ayant une activité sportive régulière ou non peu profiter des bienfaits qui découlent du CBD. Que vous soyez un adepte du Yoga, de la course à pied, du fitness, de la musculation ou de tout autre sport, le CBD pourra vous accompagner dans vos phases de récupération post entraînement ou lors de vos compétitions, que ce soit pour soulager et atténuer les courbatures liées aux efforts physiques ou encore pour vous relaxer et vous déstresser avant une échéance importante.

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Le Yoga et le CBD

Par sa fonction relaxante, le CBD a très vite été adopté par les adeptes de la pratique du Yoga.
Même si les études sont encore peu nombreuses à ce sujet, le retour d'expérience de ces adeptes est unanime : le CBD les aide à se relaxer, à entrer dans un état méditatif et aurait même des vertues améliorant la souplesse et la flexibilité de ceux qui en consomme.
Envie d’un moment de Zen ? Quelques gouttes d’huile de CBD vous suffiront pour rendre votre pratique du yoga encore plus immersive.

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Les sports d'endurance et le CBD

Bien qu’ils soient très bénéfiques pour les fonctions cardiaques et le corps en général, les sports d’endurance tels que la course à pied, le vélo ou encore la natation, présentent des répercussions physiques sur les personnes qui les pratiquent.

Que ces activités soient pratiquées individuellement comme par exemple un marathon, un semi-marathon, une course de vélo ou une épreuve de natation, ou qu’elles soient combinées comme dans un Iron Man par exemple, les répercussions physiques sont nombreuses, tant sur le plan musculaire, articulaire ou encore tendineux.

Le CBD en application locale.

Le CBD en application locale peut jouer un rôle important dans la phase de récupération pour soulager des douleurs musculaires ou des inflammations de tendons liées à des efforts intenses. Vous trouverez des huiles de cbd ou des baumes CBD à appliquer directement sur les parties à soulager.

Le CBD par voie orale après l’effort physique.

La prise de CBD par voie orale chez les sportifs permet non seulement de soulager les douleurs musculaires et les courbatures, mais permet également de se relaxer et de détendre l’ensemble du corps après des efforts physiques intenses. Ce mode d’admission permet aux sportifs de se détendre plus facilement et de récupérer plus rapidement.

Le CBD par voie orale avant l’effort physique.

La prise de CBD par voie orale, qu’elle soit sous forme d’huile de CBD à mettre sous la langue ou sous forme de gélule de CBD à avaler avec un verre d’eau, ou sous forme d'infusion au CBD, permet aux sportifs de se détendre et de se relaxer avant un évènement important comme une compétition par exemple.

On le sait, dans le sport le mental occupe une place prédominante. Il est donc important de pouvoir vider son esprit et se relaxer avant une compétition pour pouvoir être plus performant. Les produits aux CBD sont l'allié idéal dans ce cas de figure. Quoi de mieux qu'un produit naturel pour combattre l’anxiété et le stress d’une compétition ?

Vous l’aurez compris, le CBD dans le milieu sportif est promis à un bel avenir ! Faites cependant attention à consommer uniquement des produits au CBD dépourvus de THC pour votre pratique sportive préférée. 

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