Le CBD, un allié idéal pour les sports d’endurance
Publié par L'équipe dans Sport le 20/08/2021 à 08:40
Autrefois tabou, le CBD s’est aujourd’hui largement démocratisé dans le monde du sport. Légal et sans danger, il offre aux athlètes de nombreux avantages. Le saviez-vous ? Le cannabidiol est particulièrement efficace pour les sports d’endurance… On vous explique pourquoi ! Pour en savoir plus vous pouvez également consulter notre guide : Le CBD, un complément indispensable pour les sportifs.
Sport et CBD : ce qu’il faut savoir
Le CBD est désormais l’ami des sportifs !
Molécule issue de la plante de cannabis, le cannabidiol (CBD) fait partie de la grande famille des cannabinoïdes. Contrairement au THC, il est totalement dénué d’effets psychoactifs et addictifs. Bonne nouvelle : la consommation de CBD est donc tout à fait légale en France. Même dans le domaine du sport de haut niveau, l’usage du cannabidiol n’a plus rien d’un tabou.
Pour lever tout malentendu à ce sujet, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a publiquement confirmé en janvier 2018 que le CBD ne pouvait être assimilé à un produit dopant. Les sportifs professionnels peuvent donc profiter des bienfaits CBD en toute sérénité. Une condition reste tout de même importante à préciser : pour être licite, un produit CBD ne doit pas contenir plus de 0,2 % de THC. Voici une bonne raison de privilégier du CBD bio à spectre large !
Pourquoi le CBD séduit les athlètes ?
Les bienfaits du CBD pour le sportif
Le CBD fait fureur dans l’univers du bien-être. Doté d'innombrables vertus physiques et psychologiques, beaucoup de consommateurs l’utilisent de manière thérapeutique. Mais parmi ses multiples propriétés, certaines intéressent tout particulièrement les amateurs de sports d’endurance… En effet, le CBD est connu pour être un excellent antalgique naturel ! Il bénéficie d’une rapide et efficace action contre la douleur, avec l’avantage d’effets secondaires minimes, à l’inverse de certains médicaments. Or, qui dit sport d’endurance dit également petits désagréments : courbatures, entorses, tendinites, ou encore élongations sont des maux quotidiens pour les sportifs.
Plus encore, le CBD agit comme un anti-inflammatoire. Cela signifie qu’il diminue la réponse inflammatoire de l’organisme. Le cannabidiol soulage donc la douleur, mais participe également à résoudre son origine, notamment lorsqu’elle est musculaire ou articulaire. Par ailleurs, le CBD bénéficie aussi de vertus antispasmodiques. Autrement dit, il est capable de réduire les spasmes et les raideurs musculaires, ce qui en fait un remède idéal contre les crampes. Il permet également aux sportifs de relâcher les tensions après un exercice physique intense.
Enfin, et ce n’est pas un détail, le CBD influence l’humeur. Il aide à maintenir un état d’esprit positif, ce qui peut être un véritable atout en termes de motivation. On sait aujourd’hui que les sports d’endurance ne sont pas qu’une question de performances physiques. Le “mindset gagnant" joue également un rôle important dans le dépassement de soi, et la réussite…
Système endocannabinoïde : tout s’explique !
Au regard de ses mille et une vertus, la question mérite d’être posée. Comment expliquer les innombrables bienfaits du cannabidiol sur le corps humain ? La réponse est assez simple… Le CBD impacte sur le système endocannabinoïde (SEC). Découvert il y a seulement une trentaine d’années, cet immense réseau de communication est présent chez tous les mammifères. Il module la plupart des fonctions incontournables de l’organisme, allant des sensations douloureuses à l’appétit en passant par l’immunité ou le sommeil. Ses récepteurs CB1 et CB2 sont positionnés un peu partout dans le corps humain, ce qui explique cette immense pluralité. On sait aujourd’hui que le système endocannabinoïde joue un rôle majeur dans l’homéostasie cellulaire.
CBD pour les sportifs : comment l’utiliser ?
Profiter des vertus de l’huile de CBD
Avis à nos amis sportifs qui souhaitent découvrir les multiples avantages du cannabidiol : n’hésitez pas à investir dans une huile CBD de qualité ! L’huile de CBD est l’un des moyens les plus simples et efficaces de profiter des bienfaits du cannabidiol avant comme après le sport… Mais avant tout, l’huile de CBD, c’est quoi exactement ?
Explications : l’huile de CBD est conçue à partir de l’extraction de fleurs de chanvre. Ce procédé de fabrication permet non seulement de bénéficier des bienfaits du cannabidiol, mais également d’autres cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Ces derniers, également sans danger, offrent aux consommateurs ce que l’on appelle l’effet d’entourage. Autrement dit, les effets du CBD sont renforcés par la synergie des différents cannabinoïdes ; ce qui est particulièrement recherché des connaisseurs en la matière !
Le petit plus : pouvoir choisir son taux CBD ! Chaque huile au cannabidiol indique un pourcentage CBD. 5 %, 10 %, 15 %, 40 %... le choix est large, ce qui est idéal pour trouver le bon dosage. L’huile de CBD s’utilise principalement par voie sublinguale : quelques gouttes sous la langue 2 à 3 fois par jour, et les résultats seront au rendez-vous ! Il est aussi possible, après une séance sportive intense, de masser les zones douloureuses à l’aide d’une huile au CBD.
Opter pour une savoureuse tisane au CBD
Quant aux plus gourmands, ils n’hésiteront pas à découvrir les plaisirs de l’infusion au CBD ! La tisane CBD est aussi un moyen facile et agréable de profiter des vertus du cannabidiol. Au travers d’un subtil et savoureux mélange d’ingrédients végétaux, une infusion riche en cannabidiol peut se consommer où vous voulez, quand vous voulez ! Elle a l’avantage, selon la saison, de se consommer chaude comme froide. De multiples parfums existent, et il y en a pour tous les goûts...
Le soir, la tisane au CBD est idéale pour se relaxer après une séance sportive. Elle participe non seulement à la récupération musculaire, mais apaise également les tumultes de l’esprit. Par ailleurs, bien dormir est indispensable pour le sportif ! Le sommeil est le meilleur moyen de se régénérer physiquement et psychologiquement après une activité physique. Or, l’infusion au CBD est connue pour lutter contre l’insomnie, et favoriser un sommeil profond et réparateur. Chez Authentique-CBD, nous bénéficions d’une large gamme d’infusions CBD certifiées biologiques. Totalement naturelles, et fabriquées en France, nos boissons au cannabidiol sont concoctées avec amour, dans une démarche respectueuse de l’environnement. Si vous désirez profiter des bienfaits CBD avec gourmandise, laissez-vous tenter par notre délicieuse recette “Nuit Calme”, spécialement conçue pour vous offrir une nuit des plus paisibles...
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