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Le CBD, un complément indispensable pour les sportifs

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Sport et CBD : ces deux termes vous semblent antinomiques ? Il n’en est rien ! Au contraire, le cannabidiol réserve plein de bonnes surprises à nos amis sportifs… Dans cet articles nous revenons sur tous les bienfaits du CBD pour les sportifs. Pour découvrir tous nos produits, rendez-vous sur notre boutique CBD bio.

Il était une fois, le CBD dans le monde du sport…

Le cannabidiol, une molécule longtemps restée taboue

Extrait de la plante de cannabis, le CBD fait partie de la grande famille des cannabinoïdes, au même titre que le tétrahydrocannabinol. Pourtant, s’il existe des points communs entre ces deux substances, des différences majeures les séparent également : la principale étant que le CBD ne dispose d’aucun effet psychoactif ou addictif. Son utilisation est donc tout à fait légale en France !

Sport et CBD : qu’en est-il réellement aujourd’hui ?

La bonne nouvelle, c’est que le monde du sport semble désormais avoir ouvert les yeux sur l'innocuité du CBD. Depuis octobre 2017, c’est officiel, le cannabidiol a été retiré de la liste des produits dopants par la WADA (Worl Anti-Doping Association). En janvier 2018, l’AMA (Agence Mondiale Anti-dopage) a également confirmé haut et fort la légalité du CBD pour les sportifs professionnels. Voilà de quoi rassurer même les plus sceptiques…

On le rappelle quand même, le CBD est autorisé, mais pas le THC, qui reste une substance prohibée ! Les amateurs de sport de haut niveau doivent donc se montrer très vigilants concernant l’origine de leur produit CBD. Afin d’être réellement licite, ce dernier doit impérativement contenir moins de 0.2 % de THC. Pour éviter tout risque, il est préférable de se tourner vers une huile CBD Broad Spectrum (à spectre large) d’un commerce de confiance, comme Authentique-CBD.

Des bienfaits CBD pour les sportifs : info ou intox ?

Les innombrables (et réelles) vertus du cannabidiol

Que vous soyez un véritable professionnel du sport, ou un simple sportif du dimanche, il est légitime de se poser la question : le CBD est-il réellement bénéfique à la pratique d’une activité physique régulière ?

La réponse est oui, et sans aucun détour ! Connu de longue date pour ses nombreuses vertus thérapeutiques, le cannabidiol est efficace aussi bien avant, pendant, et après le sport. On vous explique plus précisément ses bienfaits à chaque étape…

Les bienfaits du CBD avant le sport

Vous connaissez certainement le trac, cette insidieuse angoisse qui vous prend aux tripes, quelques jours ou quelques heures avant de réaliser une importante performance sportive…. Souvent lié à la peur de l’échec, à la peur de décevoir, à la peur du regard des autres, le trac n’est pas une fatalité !

Pour s’en débarrasser, rien de mieux qu’une petite dose de CBD ! Le cannabidiol est connu pour être un excellent antistress naturel, notamment grâce à son effet profondément relaxant. Consommer du CBD est donc un bon moyen d’appréhender plus sereinement un événement sportif.

Par ailleurs, dans le domaine du sport, tout n’est pas qu’une question de capacités physiques. La motivation et la confiance en soi sont aussi des outils importants pour réussir. Or, vous l’ignorez peut-être, mais le CBD équilibre le taux de sérotonine, la fameuse “hormone du bonheur”. Il permet donc également de moduler l’humeur, et d’adopter un état d’esprit plus positif.

Les bienfaits du CBD pendant le sport

Une fois en piste, le CBD sera un véritable allié pour optimiser vos performances sportives. La plupart des sports demandent une vigilance de tous les instants. En stabilisant, entre autres, le taux de dopamine, l’usage du cannabidiol favorise la concentration. Le CBD sera donc tout particulièrement utile aux sports les plus exigeants sur le plan mental, comme le yoga, la danse, le tennis, le golf, le tir à l’arc, ou encore les sports de combat tels que le karaté ou la boxe.

Mais ce n’est pas tout… Le CBD peut aussi avoir l’effet d’un petit “coup de boost”. Il offre un doux regain d’énergie, sans jamais engendrer de nervosité. Son action aide également à la gestion de la douleur, ce qui est idéal pour les sports d’endurance, comme la course à pied, le cyclisme, la natation… des activités qui demandent de mobiliser toutes ses ressources en un temps limité.

Les bienfaits du CBD après le sport

Comme le dit le célèbre adage : “après l’effort, le réconfort !”. Pourtant, le lendemain d’une activité sportive n’est pas toujours de tout repos. Les sportifs le savent, lorsque le corps doit faire face à un effort physique intense, il n’en ressort pas toujours indemne : courbatures, crampes, élongations, blessures, tendinites, claquages, entorses, fatigue… la liste des désagréments n’en finit plus ! Une fois encore, le CBD s’avère particulièrement intéressant… La raison ? Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires bien sûr ! Particulierement dans le cadre de la pratique des sports d'endurance

En effet, tel un antalgique naturel, le cannabidiol réduit considérablement les douleurs musculaires et articulaires. Consommé le soir avant de dormir, il devient également l’allié d’un endormissement rapide, et d’un sommeil profond et réparateur. Verdict : le CBD est idéal pour récupérer de manière optimale après une séance sportive !

Comment consommer du CBD quand on est sportif ?

Le marché du CBD est vaste, si bien que cette précieuse molécule existe sous des formes diverses et variées. En fonction des personnes et des situations, l’une ou l’autre sera à privilégier. Voici donc quelques conseils pour découvrir les bienfaits CBD en toute sérénité... Si vous êtes sportif, et que vous souhaitez utiliser le CBD contre le stress, le trac ou l’anxiété : le CBD par voie orale semble être une bonne alternative.

Pour cela, il est possible d’intégrer des fleurs de CBD à votre alimentation, d’utiliser quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, ou d’investir dans des gélules au CBD, à prendre comme n’importe quel complément alimentaire. Après le sport, pour soulager les maux physiques, l’huile de CBD sera parfaite en massage sur les zones douloureuses. En cas de troubles du sommeil, on privilégiera cependant une tisane au CBD, comme la délicieuse infusion CBD “Nuit Calme” d’Authentique-CBD. Conseil qualité : il est toujours préférable de se tourner vers un produit au CBD bio.

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