Le CBD, l'ami des sportifs !
Publié par L'équipe dans Sport le 2/03/2021 à 22:59
Tout le monde le sait, pratiquer une activité physique est bon pour la santé. Vélo, course à pieds, natation, boxe, ou même fitness, quel que soit votre sport favori, le CBD est à recommander. On vous explique précisément pourquoi dans cet article !
CBD et sport de haut niveau : que disent les réglementations ?
Le cannabidiol autorisé par l'AMA
La première question que se pose les sportifs de haut niveau est la suivante : le CBD est-il autorisé en compétition ? Cette interrogation est tout à fait légitime. Rappelons-le, le cannabidiol n'est autre qu'un extrait de la plante de cannabis issu de la famille des cannabinoïdes.
Bien que parfaitement légale en France et non-euphorisante, cette molécule soulève de nombreux débats. Cependant, rassurez-vous, depuis le 1er janvier 2018, l'Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des produits interdits en compétition.
N'importe quel sportif professionnel est donc tout à fait en droit de profiter des nombreux bienfaits CBD. Nous découvrirons d'ailleurs juste après les mille et une bonnes raisons de consommer du CBD pour améliorer ses performances sportives...
Attention au taux de THC
Pour autant, si le CBD trouve désormais sa place dans le milieu du sport, le THC reste, quant à lui, prohibé. Pour cause, cette substance est considérée comme un stupéfiant en raison de ses effets psychotropes. Sa consommation est interdite par la loi française.
Il est donc capital de ne pas confondre cannabidiol et THC. Même si ces deux substances font partie de la même famille, beaucoup de points les séparent d'un point de vue législatif et médical. D'ailleurs, il faut préciser que le commerce CBD est régi par certaines règles strictes.
Pour être autorisé, un produit CBD ne doit pas comporter plus de 0.2 % de THC. Pour un sportif, acheter du CBD doit donc se faire avec vigilance. Il faut toujours privilégier le CBD premium en se tournant vers un e-commerce de qualité comme Authentique CBD.
Les bienfaits du CBD pour le sportif
Le CBD avant le sport
CBD zen : lutter contre le stress
Avant une compétition, ou tout autre événement sportif important, avoir le tract est quelque chose de naturel. Au fil des jours, le stress ne cesse de gagner du terrain. Si l'anxiété est tout à fait normale, elle peut également impacter négativement sur vos performances le jour J.
Pour éviter de laisser l'angoisse vous envahir, il est temps de découvrir le cannabidiol ! Apprécié depuis la nuit des temps pour ses formidables propriétés antistress, le CBD est un allié idéal. Il permet de réduire considérablement les tensions, et ainsi de gagner en sérénité.
Le cannabidiol pour préserver sa motivation
Nul n'est sans savoir combien le mental joue un rôle majeur dans tout ce que nous faisons. Plus encore dans le milieu du sport, il est capital d'adopter un état d'esprit de vainqueur, au travers d'une motivation sans faille. Une fois encore, le CBD pourrait alors vous être utile...
En effet, le cannabidiol influe sur notre manière de penser. Grâce à son action sur le système endocannabinoïde, il peut non seulement lutter contre le stress, mais aussi jouer sur l'humeur. L'usage du CBD est donc un excellent moyen de garder un « mindset » positif.
Le CBD pendant le sport
Gagner en concentration grâce au CBD
Beaucoup de gens réduisent le sport à une activité purement physique. Pourtant, être performant dans ses gestes demande avant tout une concentration optimale. Il suffit parfois de quelques secondes de distraction pour voir ses performances dégringoler soudainement.
En cela, le CBD est un bon outil pour rester pleinement focaliser sur son objectif. Pour cause, celui-ci favorise, entre autres, la stabilisation du taux de dopamine. Or, certains troubles de la concentration sont parfois dus à un taux de dopamine trop faible.
Le CBD pour optimiser ses performances
Par ailleurs, le CBD est réputé pour offrir un véritable gain d'énergie. On dit qu'il encourage à une prise de risques positive. Il devient ainsi possible pour le sportif de dépasser ses limites, et de donner le meilleur de lui-même durant un temps imparti.
Nous pouvons également noter que certaines substances stimulantes, comme le café par exemple, boostent l'organisme, mais engendre aussi de la nervosité. Le CBD, quant à lui, a l'avantage de donner un vrai coup de peps, mais tout en gardant un esprit parfaitement tranquille.
Le CBD après le sport
CBD : un antidouleur naturel
Après une séance intensive de sport, il est fréquent de ressentir diverses douleurs, telles que des courbatures. Les blessures sont également monnaie courante. Entre tendinites, entorses, claquages, crampes, élongations, ou plaies, le sportif n'est jamais à l'abri de ces multiples désagréments.
Bonne nouvelle, le CBD est également un intéressant antidouleur naturel. Pour remplacer comme pour compléter les médicaments antalgiques traditionnels, le cannabidiol est peut-être la solution. Plus précisément, il agit sur la perception de la douleur physique. Les infusions au CBD sont la solution parfaite pour un moment de relaxation apres une jour d'effort intense en sport.
Le cannabidiol pour réduire l'inflammation
Plus encore, le CBD bénéficie de véritables vertus anti-inflammatoires. Il permet donc non seulement de réduire la douleur, mais aussi d'accélérer le processus de guérison. Plusieurs études documentent d'ailleurs aujourd'hui l'action du cannabidiol sur les inflammations. Les huiles de CBD sont tres efficaces.
Parmi elles, on peut citer la recherche menée en 2018 dont le résultat a été publié dans le très sérieux journal américain « Neurology ». Cette dernière démontre que le CBD est capable de moduler le système immunitaire, ce qui lui permet d'agir sur l'inflammation.
Le CBD pour un sommeil apaisé
Enfin, rappelons que le CBD améliore la qualité du sommeil. Après d'importants efforts physiques, il n'est pas rare de se sentir crispé, et d'avoir du mal à dormir. La consommation de cannabidiol évite non seulement l'insomnie, mais permet également une nuit paisible.
Le saviez-vous ? Le sommeil est l'un des meilleurs outils biologiques pour récupérer. Il permet à l'organisme de se régénérer en profondeur, et ainsi de retrouver plus vite des performances physiques optimales. Bien dormir est donc la clé du succès...
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