Le CBD pour lutter contre la déprime saisonnière
Publié par L'équipe dans Santé le 16/03/2021 à 19:06
En cette période hivernale, vous avez peut-être le moral dans les chaussettes. Il faut l'avouer, entre froid et grisaille, l'hiver n'est pas toujours la saison la plus réjouissante de l'année. Plus encore en ce contexte épidémique, la vie quotidienne peut s'avérer parsemer de fatigue et de mélancolie. Bonne nouvelle, le CBD est aussi un formidable anti-déprime naturel...
Déprime saisonnière : mythe ou réalité ?
Le mécanisme de la déprime saisonnière
Le saviez-vous ? Environ 1 personne sur 10 avoue ressentir des symptômes dépressifs de l'arrivée de l'automne jusqu'au début du printemps. Déprime saisonnière, déprime hivernale, blues de l'hiver... il existe de nombreux termes familiers pour évoquer cet état désagréable.
Contrairement aux idées reçues, la déprime saisonnière n'a rien d'une simple légende. Dans le domaine médical, on parle même de trouble affectif saisonnier. Ce dernier serait principalement lié à la baisse de la lumière du jour durant les saisons les plus froides de l'année.
Pour cause, la lumière a un véritable impact sur le cerveau humain ! Par son reflet sur la rétine, elle active la mélatonine, un neuromédiateur cérébral impliqué dans la régulation des rythmes corporels. Le manque de luminosité pourrait donc venir perturber les cycles biologiques.
Tout savoir sur les symptômes du blues hivernal
Les signes d'une déprime saisonnière sont multiples et variés. Parmi les plus fréquents, on observe de la fatigue chronique, une tristesse inexpliquée, une grande irritabilité, une baisse de libido, un manque d'intérêt pour les activités quotidiennes, ou encore des difficultés de concentration.
Certaines personnes se plaignent également de variations de l'appétit, de fréquents changements d'humeurs, d'une perte de confiance en soi... De la simple gêne à la véritable dépression, l'intensité des symptômes varie selon les individus et les situations.
Leur spécificité est d'apparaître toujours à la même période de l'année, généralement entre durant l’automne ou l'hiver, et de disparaître dès l'arrivée des beaux jours. On note aussi que les patients souffrants de déprime saisonnière ont tendance à se réfugier dans le sommeil.
Comment agit le CBD sur les symptômes du trouble affectif saisonnier ?
Cannabidiol : un anti-stress
Pour ceux qui l'ignorent encore, le CBD, également nommé cannabidiol, est un extrait de la plante de cannabis. Il fait partie de la grande famille des cannabinoïdes, au même titre que le THC, la célèbre substance qui fait planer... Pour autant, le CBD, lui, n'a rien d'un stupéfiant !
Contrairement à son acolyte, il ne dispose d'aucun effet psychoactif, et n'est donc pas considéré comme une drogue. Sa consommation est parfaitement légale sur le territoire français. Plus encore, le CBD est connu de longue date pour ses mille et une vertus.
Il représente un moyen simple et efficace d'apaiser de nombreux maux du quotidien. Parmi les multiples bienfaits du CBD, on compte son impact positif sur la santé mentale. Oui, vous avez bien lu, le CBD est un formidable antidépresseur naturel, et on vous explique pourquoi...
L'impact du CBD sur l'hormone du bonheur
Le cannabidiol influe sur le système endocannabinoïde. Cet immense réseau physiologique est composé de nombreux récepteurs. Il joue un rôle important dans la régulation de diverses fonctions corporelles indispensables, comme le sommeil, l'humeur ou l'appétit.
Grâce à son impact sur le système endocannabinoïde, le CBD agit sur le taux de sérotonine, également surnommée « l'hormone du bonheur ». Plus précisément, il agit, à quelques détails près, exactement de la même manière qu'un antidépresseur médicamenteux.
En effet, son rôle est d'augmenter la transmission de la 5-HT1A, un sous-type de récepteur de la sérotonine. De cette manière, le CBD a une répercussion immédiate et positive sur différents troubles de l'humeur, tels que la dépression ou l'anxiété.
Des études scientifiques encourageantes
Le CBD semble représenter un outil intéressant pour retrouver le moral ! Mais est-ce véritablement prouver par la science ? Si les études sur le cannabidiol n'en sont qu'à leurs balbutiements, les premiers éléments de réponses sont encourageants...
Par exemple, en 2018, des travaux de recherches à ce sujet ont été publiés par la revue Molecular Neurobiology. Ces derniers portaient sur 367 rongeurs, principalement des rats et des souris. Ils ont démontré que le CBD avait un effet antidépresseur rapide et durable.
Contrairement aux antidépresseurs chimiques qui mettent parfois plusieurs semaines à agir, le CBD offrait un résultat quasiment immédiat. Les bienfaits d'une seule et unique dose pouvait perdurer chez l'animal durant près de 7 jours complets !
Les bons conseils pour acheter du CBD
Choisir un produit CBD de haute qualité
Pourquoi la qualité est importante ?
Le marché du CBD ne cesse de croître, et parmi des milliers d'offres, il est parfois difficile de choisir. Ce qu'il faut avant tout comprendre, c'est que tous les produits CBD ne se valent pas. Il est toujours préférable de choisir du CBD premium, et ce, pour plusieurs raisons.
Tout d'abord, du CBD de mauvaise qualité peut s'avérer tout simplement inefficace. Il représente alors un achat inutile. Plus encore, il peut devenir un danger pour la santé, ou vous mettre, sans le savoir, en infraction vis-à-vis de la législation française.
En effet, pour être légal, le CBD doit contenir moins de 0.2 % de THC. Toutefois, pour etre efficace, il est recomandé de trouver des fleurs de CBD puissantes Il est donc très important de choisir un magasin CBD dont les contrôles sont des plus rigoureux. Ainsi, vous pourrez consommer du cannabidiol en toute sérénité, et profiter pleinement de ses vertus.
Où acheter du CBD ?
Si vous cherchez un CBD shop de confiance, n'hésitez pas à découvrir Authentique CBD. Dans ce e-commerce incontournable, vous trouverez de nombreux produits CBD bio, cultivés avec amour, et garantis sans pesticides ni engrais chimiques.
Afin d'offrir aux utilisateurs un achat CBD pleinement sécuritaire, Authentique CBD fait régulièrement tester ses produits en laboratoire. Ainsi, vous avez l'entière certitude d'acheter du CBD conforme aux réglementations françaises.
Selon vos envies, vous trouverez des huiles de CBD, des fleurs de CBD, des infusions CBD, ou encore du e-liquide CBD... il y en a pour tous les goûts ! Avec Authentique CBD, impossible de ne pas trouver son bonheur au travers d'un large panel d'articles de qualité.
CBD et déprime saisonnière : les témoignages
Lucie, 25 ans, responsable marketing :
« C'était toujours la même chose, dès l'arrivée des grands froids, je n'avais plus qu'une seule envie, passer la journée sous la couette à grignoter des cochonneries en me lamentant de tout et de rien. Très clairement, la grisaille hivernale était pour moi la période la plus improductive et déprimante de l'année... Pas vraiment adepte des produits chimiques, j'ai décidé de tenter l'huile de CBD pour retrouver le moral. En moins d'une semaine, je me suis sentie plus joyeuse, plus légère et plus motivée ! »
Bastien, 33 ans, graphiste freelance :
« Autant j'adore l'été, autant l'hiver, j'ai tendance à hiberner ! C'est bien simple, la pluie, le froid, la grisaille, ça me déprime carrément. J'ai même remarqué être beaucoup plus sensible et irritable à cette période de l'année. J'adore mon métier, et pourtant me lever le matin devenait de plus en plus difficile. Un ami m'a vaguement parlé du CBD et j'ai décidé de tenter l'expérience, sans vraiment y croire. Alors, certes, ce n'est pas magique, mais les améliorations sur le moral sont évidentes ! Plus d'entrain, plus d'énergie, moins de pensées négatives... il y a clairement des bienfaits. Je m'en passe plus. »
UNE QUESTION ? CONTACTEZ NOUS !
Si vous avez des questions sur les produits au CBD, nos conseillers se feront un plaisir de vous répondre !
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