Le CBD peut-il aider à lutter contre le stress ?

Publié par L'équipe dans Santé le 28/10/2020 à 18:50

Le stress, un fléau sociétal très souvent sous-estimé

Notre quotidien est truffé d'événements qui contribuent à faire augmenter notre stress. En effet la course perpétuelle qui rythme notre quotidien est souvent remplie de hauts et de bas qui jouent sur notre moral et crée ce que les spécialistes de la psychologie identifient depuis les années 1970 comme du “stress”.

Pourquoi le stress est-il sous-estimé ?

Chaque personne répond de manière différente au stress. Certaines personnes ont une prédisposition à pouvoir accumuler du stress et à relâcher la pression de temps à autre grâce à des méthodes diverses et variées qui sont propres à chacun.

Certains se tournent vers la pratique de sport, que nous recommandons particulièrement, d’autres choisissent de se détendre par le biais de la lecture, pour s'évader mentalement.

Même si les moyens de relacher la pression semblent illimités, soyons conscients que de nombreuses personnes continuent à souffrir du stress chaque jour.

Notre société attend de chacun qu’il gère son stress de manière autonome et lorsqu’une personne se plaint de souffrir de stress, il est rare que cela soit pris aux sérieux ou pire encore, on choisit de médicaliser vulgairement le problème par des produits pharmaceutiques souvent peu adaptés.

Le CBD peut-il aider les gens stressés à se détendre ?

Toute personne souffrant de stress est en quête d’un petit coup de pouce qui l’aidera à trouver un moment de relaxation. De nos jours, de plus en plus de personnes essayent de vivre de manière saine et tentent d'éviter, dans la mesure du possible, de prendre des médicaments pour se tourner vers des solutions plus naturelles afin d’améliorer leur bien être au quotidien. De nombreux utilisateurs de CBD partagent leurs expériences positives sur le stress.

Qu'est-ce que les cannabinoïdes ?

Outre le THC qui est notamment connu pour ses effets psychotropes (et illégal en France), la fleur de chanvre est composée de nombreuses autres molécules de la famille des cannabinoïdes dont la plus connue est le CBD (cannabidiol). Le CBD ou cannabidiol, cousine du THC, est quand à elle parfaitement légale et sans aucun effet secondaire.

Les avantages du CBD

En plus d'être une plante ancestrale et 100% naturelle, le CBD a la particularité de n’avoir aucun effet secondaire. Le CBD ne provoque aucun effet psychotrope (pas de high ou “défonce”) mais simplement un effet de relaxation sans effet secondaire ni fatigue. Ces bienfaits sont de plus en plus recherchés par des personnes qui ressentent le besoin de se détendre et d’évacuer les tensions du quotidien. Il est également convoité par les personnes sensibles à la depression comme nous l'évoquons dans cet article.

Lutter contre le stress et la déprime saisonnière grâce au CBD

Bien que peu d’études ne soient encore disponibles en France à ce sujet, les témoignages de consommateurs vantant les mérites du CBD sont nombreux. De nombreuses personnes affirment que le fait de consommer du CBD leur a permis de mieux s’endormir le soir et d’avoir un sommeil plus réparateur, mais aussi de lutter contre le fléaux de la déprime saisonniere. D’autres témoignages mettent en avant l’efficacité du CBD et des cannabinoïdes contre le stress lié à un examen ou à un entretien d’embauche par exemple. De nombreux sportifs partagent également leur expérience positive lié à la consommation de CBD dans leur routine d'entraînement.

Le CBD et le Sommeil

D’après certains témoignages, les effets relaxants du CBD semblent agir directement sur le sommeil. “Que ce soit pour s’endormir plus facilement ou pour avoir des nuits pleines et réparatrices”, le témoignage de Chantal, 42 ans et maman de 2 enfants de 9 et 7 ans, semble confirmer ces théories des effets du CBD sur le sommeil. Elle nous explique notamment que: “ le fait de prendre quelques gouttes d’huile de CBD Bio avant d’aller me coucher, m’aide à me relaxer avant de dormir, et à trouver le sommeil plus rapidement.” Elle reconnaît également “ne plus se réveiller la nuit et avoir des nuits de sommeil plus réparatrices”.

Le CBD et le Stress des Examens

Le CBD connaît depuis quelques mois un engouement auprès des jeunes consommateurs. En effet de plus en plus de jeunes se disent stressés.

Dans beaucoup de cas ce stress est directement lié au stress des examens et à la pression des résultats, comme en témoigne Bruno, papa de Maxime, 18 ans, qui a commencé une cure d’huile de CBD suite au stress lié à la préparation de son baccalauréat:

“Mon fils était très anxieux pour ses épreuves de Bac. En discutant avec des amis qui connaissaient le CBD, j’ai compris que ça pouvait être une solution naturelle pour le stress de mon fils.”

Le CBD pour évacuer le Stress du Boulot

Le stress au travail est de plus en plus répandu et touche tous types de personnes, quelque soit l’âge, le sexe ou l’activité professionnelle. Il peut se manifester de différentes façons allant de la petite boule d’angoisse jusqu’au Burn Out.

Pour lutter contre cette forme de stress, de nombreuses personnes ont décidé d’avoir recours au CBD. Sans aucun effet secondaires, le CBD à l’avantage de pouvoir être pris à tous moments de la journée. Il n’altère en rien les capacités physiques ou mentales et peut même permettre d’obtenir un regain d'énergie et une concentration accrue.

Il est donc tout à fait compatible avec une journée de travail classique et permettrait de pouvoir réduire le stress et les angoisses liées à la pression en entreprise.

Le CBD pour évacuer le Stress d’une compétition Sportive

Le Cannabidiol est bien connu dans le monde du sport et de nombreux sportifs professionnels ou amateurs l’utilisent pour ses bienfaits. Que ce soit pour réduire la douleur, améliorer le sommeil, détendre les muscles ou diminuer le stress lié à une compétition, le CBD à aujourd’hui toute sa place dans le sport et a d’ailleur été retiré de la liste des produits dopants par la Wada (World Anti-Doping Association) depuis Octobre 2017.

Beaucoup de sportifs se disent stressés avant une compétition. La recherche de performance, l’envie de gagner, la peur de perdre, la fatigue des entraînements… Il existe d'innombrables causes de stress chez les sportifs. Avoir recours au CBD est une bonne manière de pouvoir réduire le stress et l’anxiété tout en améliorant sa capacité à rester concentré lors d’épreuves sportives importantes.

Le CBD et le Stress du Confinement

Depuis Mars 2020, la France fait face à l'épidémie de Covid-19. Le confinement, le chômage partiel, les pertes d’emploi liées à la fermeture de nombreuses entreprises et commerces, ont créé chez un grand nombre de Français, des phases de stress intenses qui ont dans certains cas, conduit à des dépressions ou des burn-out.

La consommation de compléments alimentaires pour réduire la fatigue et l’anxiété ainsi que la consommation d'antidépresseurs, ont très fortement augmenté durant toute cette période.

De nombreux Français ont décidé de se tourner vers des méthodes plus naturelles pour réduire le stress et l’anxiété lié à la crise sanitaire et ont découvert les vertues du CBD durant cette période de confinement. Il en ressort de nombreux témoignages positifs sur la consommation du chanvre et du cannabidiol.

Que ce soit sous forme d’huile de CBD, de Fleurs de CBD en infusion ou en Cuisine, de Gélules CBD ou de E-liquides CBD, cette molécule ancestrale issue de la plante de chanvre ainsi que l’ensemble des cannabinoïdes qu’elle contient, ont permis à de nombreux français de faire face au stress pendant cette période historique.

Vous l’aurez compris, le CBD peut être un allié important dans la gestion de l’Anxiété et du Stress. Même s’il existe de nombreux témoignages à ce sujet, il convient de rappeler que la consommation de CBD est réservée aux personnes majeures et qu’il est fortement conseillé de demander l’avis à votre médecin avant de consommer du CBD.

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