Le CBD, une solution contre la dépression ?
La dépression fait partie des maladies mentales les plus fréquentes pouvant survenir à tout âge. Elle impacte fortement le quotidien des personnes atteintes et se manifeste par divers symptômes. Pour retrouver un équilibre journalier et un bien-être psychique, la dépression nécessite d’être traitée. Bien que le CBD ne guérisse pas de cette pathologie, il pourrait permettre de calmer certains symptômes grâce à ses vertus relaxantes et anti-dépressives. Voici comment cette solution naturelle peut être bénéfique contre les épisodes dépressifs.
La dépression, qu’est-ce que c’est ?
Définition de la dépression
La dépression est une maladie psychique qui se manifeste par des troubles de l’humeur. Ce n’est pas une tristesse passagère ou un coup de mou, comme il est souvent dépeint. C’est une véritable condition mentale qui vient perturber le quotidien et qui peut provoquer diverses complications physiques et psychologiques.
Les causes de la dépression ne sont pas réellement connues, elle peut survenir suite à nombreux facteurs environnementaux, sociales ou encore face à des prédispositions génétiques ou biologiques. Elle peut toucher aussi bien les enfants, que les personnes âgées en passant par les adolescents et les adultes.
Des épisodes dépressifs peuvent survenir dans différentes maladies psychiatriques comme la bipolarité, et peuvent être aussi liés à une anxiété accrue. De manière générale, la dépression est traitée par une thérapie et par des solutions médicamenteuses à l’instar des antidépresseurs.
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Les individus souffrant de dépression font face à divers symptômes. Ceux-ci deviennent préoccupants lorsqu’ils durent plus de deux semaines. Il est alors nécessaire d’aller consulter un médecin qui va poser un diagnostic. Parmi les symptômes dépressifs, on retrouve :
- Une forte fatigue ou un manque d’énergie,
- Une perte d’intérêt ou de motivation pour les activités habituellement appréciées,
- Une humeur basse associée à une profonde tristesse,
- Des troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie),
- Une dévalorisation de soi, une mauvaise estime et confiance en soi,
- Des pensées suicidaires,
- Un manque ou une augmentation de l’appétit, entraînant une perte ou une prise de poids,
- Des maux de tête, des douleurs dorsales ou à l’estomac,
- Un isolement social,
- Des troubles de la concentration, de mémorisation et d’attention,
- Un sentiment d’échec ou de culpabilité.
Face aux états dépressifs, comment le CBD peut-il aider ?
Il faut d’abord savoir que le CBD, aussi appelé cannabidiol, interagit sur les récepteurs du système endocannabinoïde humain. Celui-ci permet la régulation de nombreuses fonctions du corps, et notamment l’humeur. Dans une dépression, le niveau de sérotonine est déréglé. C’est cette hormone, connue sous le nom d’hormone du bonheur, qui influence directement le moral, la sensation de bien-être général et de bonheur.
C’est également la sérotonine qui est en charge d’autres processus physiologiques comme l’appétit, la douleur, le sommeil ou encore le désir sexuel. Il faut donc réussir à augmenter sa production pour lutter contre les épisodes dépressifs. Les antidépresseurs classiques ont cet objectif, mais ils causent des risques d’accoutumance et des effets indésirables. La prise de CBD vient réguler le taux de sérotonine. En tant que molécule naturelle anti-stress et calmante, le CBD inhibe le recaptage de la sérotonine.
Par conséquent, il joue un rôle dans la régulation des niveaux de cette hormone dans les synapses. Et ce, sans conduire à une addiction ni à des effets secondaires. Le CBD possède donc un potentiel pour réduire l’état dépressif et les symptômes associés, même s’il n’a pas pour vocation de guérir la dépression.
Prendre du CBD pour lutter contre les symptômes dépressifs
Avant d’essayer la consommation de CBD dans le cadre d’une dépression, il est important d’en parler avec votre médecin, notamment à cause des interactions médicamenteuses qu’il pourrait y avoir si vous êtes déjà sous antidépresseurs.
Une fois que vous avez le feu vert, vous pouvez choisir la forme de CBD qui vous convient le mieux : l’huile de CBD pour une action rapide, les fleurs de CBD en infusion, en préparation culinaire ou en vaporisation, les gélules de CBD qui ont un sens pratique.
La posologie est à déterminer avec votre médecin ou un spécialiste CBD pour correspondre au mieux à votre besoin et votre métabolisme. Le microdosage est souvent recommandé pour constater les effets du CBD sur l’organisme.