Les troubles anxieux font partie des troubles de santé mentale les plus fréquents, qui touchent entre 15 et 20 % des personnes au cours de leur vie. Ils nécessitent une prise en charge psychologique et médicale adéquate pour permettre de retrouver un bon équilibre quotidien. Découvrez comment le CBD peut aider à combattre les troubles de l’anxiété.
Un individu souffre de troubles anxieux lorsqu’il ressent une forte anxiété durable, répétitive, sans lien avec un danger réel, qui vient perturber sa vie quotidienne. Les troubles anxieux sont intenses, envahissants et peuvent entraîner un sentiment d’insécurité et ainsi bouleverser les activités quotidiennes des personnes.
Il s’agit d’une maladie psychique chronique qui s’exprime de diverses manières selon les personnes. Il en existe six types :
L’impact de ces troubles peut varier d’une personne à l’autre, et même à différents moments de la vie d’un même individu.
Il est difficile de définir les causes exactes des troubles de l’anxiété, car ils dépendent de plusieurs facteurs psychologiques, génétiques et environnementaux. Ces troubles mentaux peuvent être favorisés par des événements traumatisants, des antécédents familiaux de troubles anxieux, la consommation de certains médicaments, la prise de drogue ou d’alcool ou encore l’existence d’autres pathologiques psychiatriques.
Les troubles anxieux se traduisent par l’apparition de différents symptômes dont les principaux sont :
Chaque personne étant unique, les troubles anxieux peuvent se manifester de bien des manières, selon la situation.
Le cannabidiol, que vous retrouverez plus communément sous le nom de CBD, peut accompagner favorablement les personnes souffrant de troubles de l’anxiété. Grâce à son effet anti-stress, le CBD agit sur les différentes hormones liées à l’anxiété, le bonheur et l’humeur, notamment la sérotonine et la dopamine. Il va permettre de réguler leurs niveaux dans l’organisme afin d’empêcher le corps de ressentir les effets de l’anxiété, et ce, de manière douce.
Le CBD est un anxiolytique et un antipsychotique naturel, qui ne provoque que de très légers effets indésirables, contrairement aux solutions médicamenteuses classiques. Il permet de favoriser une sérénité d’esprit, de retrouver un apaisement, de réduire les pensées intrusives et envahissantes, de diminuer les crises anxieuses et d’améliorer le bien-être journalier. Attention, il ne faut pas le confondre avec le THC, qui lui, risque d’aggraver les troubles anxieux de par ses effets psychotropes. Le CBD est une molécule saine qui ne provoque ni hallucination ni sensation de défonce ni dépendance.
Dans le cadre de la réduction des troubles anxieux, le CBD peut se prendre en huile pour des effets immédiats, sous forme de fleurs (infusions ou vaporisation) ou encore en gélule. Il est conseillé de le consommer de façon régulière pour des effets durables. Le dosage est à adapter selon votre besoin, le poids et votre métabolisme. Toutefois, il est recommandé de commencer par le microdosage, c’est-à-dire de consommer une petite dose (par exemple entre 20 et 30 mg par jour), puis l’augmenter progressivement si nécessaire.