Problèmes d’appétit ? Comment le CBD peut-il vous aider ?
Publié par L'équipe dans Guides le 16/11/2021 à 23:30
De l’anorexie à la boulimie, les troubles alimentaires sont des problématiques relativement fréquentes. Selon les statistiques, elles touchent près de 10 % de la population française. Le point commun entre ces affections complexes est évidemment le dérèglement de l’appétit. Qu’elle soit trop ou pas assez, c’est la sensation de faim qui pose problème ! Si le frigo est devenu votre ennemi juré, c’est qu’il est peut-être temps de découvrir les bienfaits du CBD…
Quand l’appétit devient un souci...
Troubles alimentaires : définition
Il arrive à tout le monde de sauter un repas, ou au contraire de s’accorder un dessert de trop. Cependant, les troubles du comportement alimentaire (TCA), aussi appelés troubles des conduites alimentaires, ne sont pas de simples éléments anecdotiques. Véritables pathologies, ils se caractérisent par des perturbations graves et durables dans la manière de s’alimenter. Susceptibles d’apparaître à tout âge, ils concernent tout de même majoritairement les adolescents et les jeunes adultes.
De même, bien qu’ils ne soient exclusifs à un seul genre, ce sont les femmes qui sont les plus touchées. En France, on estime que 1,2 % de la gente féminine est concernée par un trouble de l’alimentation, contre seulement 0,25 % des hommes. Quoi qu’il en soit, les troubles du comportement alimentaire peuvent avoir d’importantes conséquences physiques et psychologiques. Carences alimentaires, dérèglements intestinaux, dysfonctionnement du rythme cardiaque, altération du cycle menstruel, atteintes cardiaques, ou encore perte d’estime de soi, les risques liés aux TCA sont nombreux.
L’anorexie et la boulimie, deux principaux fléaux
Il existe plusieurs troubles des conduites alimentaires différents. Les deux plus connus, mais aussi les plus fréquents, sont l’anorexie et la boulimie. L’anorexie correspond à une restriction des apports alimentaires, entraînant une perte dangereuse de poids. La personne anorexique souffre généralement de dysmorphie, et a toujours l’impression d’être “trop grosse”, et ce même en état de maigreur avancé. Elle porte une attention disproportionnée aux calories de chaque aliment consommé, et tente par tous les moyens d’affiner toujours plus sa silhouette. Elle peut également, au fil du temps, se sentir dégoûtée par la nourriture, au point de ne plus réussir à s’alimenter normalement.
La boulimie, à l’inverse, relève d’une consommation excessive et compulsive de nourriture. Elle se manifeste par des crises, durant lesquelles la personne boulimique mange de manière incontrôlée et disproportionnée. Ces dernières aboutissent généralement à un fort sentiment de honte et de culpabilité, pouvant pousser la victime à essayer de “réparer” les dégâts, par exemple en se faisant vomir, ou en se livrant à des exercices physiques intenses. Il peut d’ailleurs arriver qu’un même individu souffre à la fois d’anorexie et de boulimie. Celui-ci tend alors à se priver drastiquement au quotidien, pour craquer littéralement à certains moments. On parle alors d’anorexie avec accès boulimiques.
Mais aussi d’autres problématiques plus anodines...
Au-delà de ces pathologies bien réelles, il existe de nombreuses autres situations, qui ne relèvent pas d’un problème d’ordre médical, mais qui peuvent impacter plus ou moins lourdement la qualité de vie. En effet, avouons-le, qui n’a jamais vécu une perte d’appétit momentanée, ou à l’inverse, des fringales intempestives ?
Émotions et alimentation sont deux domaines très liés, et de nombreux paramètres impactent inconsciemment sur notre rapport à la nourriture. De même, de nombreuses personnes tentent de perdre du poids. Cependant, régime est trop souvent synonyme de frustration. Elles peinent alors à trouver le bon équilibre alimentaire.
CBD et appétit : qu’en est-il vraiment ?
Le CBD, une molécule aux mille et une vertus
Face à ces différents maux, une solution se dessine à l’horizon : le CBD. Bien qu’issu de la plante de cannabis, le cannabidiol est une molécule légale et sans danger. Pour cause, elle ne comporte aucun effet psychoactif ou addictif. Véritable remède bien-être à succès, le CBD offre au corps comme à l’esprit de nombreux bienfaits thérapeutiques. Parmi ses mille et une vertus, on chuchote qu’il représente une solution intéressante face à la aux divers troubles alimentaires. Voici pourquoi.
Le CBD pour réguler la sensation de faim
Le CBD a un petit secret : il interagit avec le système endocannabinoïde, et c’est ce qui lui confère ses super-pouvoirs ! Le système endocannabinoïde n’est autre qu’un grand réseau physiologique de récepteurs. Ces derniers, appelés CB1 et CB2 sont positionnés à différents endroits du corps, comme le système nerveux central, le système digestif, ou encore les tissus périphériques. Présent chez tous les mammifères, il contrôle de nombreuses fonctions essentielles de l’organisme, comme le sommeil, la digestion, l’humeur, ou encore… l’appétit ! Oui, vous avez bien lu. Le système endocannabinoïde agit sur la sensation de faim. Un simple déséquilibre dans cet immense engrenage peut donc occasionner une réelle modification de l’appétit. Qu’il s’agisse d’avoir toujours faim ou de n’avoir jamais envie de rien, l’origine du problème est la même ! Grâce à son impact sur le système endocannabinoïde, le CBD favorise donc une régulation naturelle de l’appétit.
Le CBD pour réduire les émotions négatives
Par ailleurs, on oublie trop souvent combien les émotions peuvent créer ou accentuer les troubles de l’alimentation. Il est d’ailleurs probable que vous ayez remarqué qu’en période de stress ou de déprime, votre appétit change. Certains se réfugient dans la nourriture, car ils y voient inconsciemment une consolation. D’autres, au contraire, perdent tout intérêt pour les aliments…
Quoi qu’il en soit, le CBD est un moyen de s’attaquer aux causes profondes du problème ! Excellent antistress, le cannabidiol est idéal pour se détendre. Il permet de relâcher toutes les tensions accumulées pendant la journée. Allié parfait contre l’anxiété, il vous aidera à gagner en sérénité, malgré les tumultes de la vie quotidienne. Très connu également pour son effet antidépresseur, le CBD contribue à un état d’esprit linéaire et positif. Grâce à ces puissantes vertus, le CBD peut prévenir et soulager un certain nombre de troubles alimentaires.
Le CBD pour apaiser les troubles digestifs
Si l’absence d’appétit s’explique parfois par les émotions, elle est aussi d’autres fois liée à des causes purement physiologiques, comme les désagréments digestifs. Ventre qui gargouille, douleurs abdominales, nausées, ou encore vomissements, voici autant d’éléments qui entravent la sensation de faim. Pour pallier cette problématique, le CBD répond présent !
Le saviez-vous ? Le CBD, toujours grâce à son impact sur le système endocannabinoïde, permet de soulager considérablement les nausées et les vomissements. Il favorise également une bonne digestion. En 2012, une étude à ce sujet a été menée par le British Journal of Pharmacology. Celle-ci portait sur des rats qui souffraient de nausées et de vomissements suite à l’ingestion de produits tels que le chlorure de lithium. Les symptômes digestifs des rongeurs ont alors significativement diminué suite à la consommation de cannabidiol.
CBD perte de poids : info ou intox ?
C’est indéniable, le CBD est au cœur de mille et une rumeurs. CBD coupe-faim ou CBD déclencheur d’appétit, chacun y va de son pronostic. Mais qu’en est-il réellement ? Tout d’abord, il faut savoir que contrairement au THC, le CBD n’augmente pas nécessairement l’appétit. ll favorise cependant l’homéostasie, soit l’équilibre général du corps, et par conséquent améliore certains dysfonctionnements comme les troubles alimentaires. Il agit donc au cas par cas, selon les besoins de l’organisme de chacun, ce qui explique certainement qu’on lui prête toutes les propriétés du monde et leurs contraires.
D’autre part, le CBD n’est pas un ingrédient minceur miracle. Consommer du CBD ne vous fera pas fondre du jour au lendemain. Par contre, le cannabidiol agit comme un antioxydant et anti-inflammatoire, ce qui permet de réguler le taux de sucre dans le sang. Des études, à manier avec précaution, tendent également à penser que le CBD bio évite l’accumulation des mauvaises graisses, en les transformant en bonnes graisses.
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