Quelle est l’action du CBD sur la faim ?
Publié par L'équipe dans Guides le 21/06/2022 à 09:24
Grâce à ces nombreuses vertus naturelles, le CBD agit à plusieurs niveaux de notre métabolisme, et notamment sur celui de la faim. Mais alors, est-il le nouvel allié pour retrouver l’appétit ou pour réduire la sensation de faim ? Le CBD fait-il grossir ou aide-t-il à maigrir ? Découvrez le rôle de cette molécule issue du chanvre sur la faim et l’appétit !
Faim et appétit : quelle différence ?
Pour commencer, il convient de faire un rapide tour d’horizon sur les mécanismes de faim et d’appétit. Ces deux notions se distinguent et n’engendrent pas les mêmes processus dans notre organisme.
- La faim est un besoin primaire, qui permet au corps d’être en condition optimale. Lorsque notre énergie est trop basse, un signal est envoyé à notre cerveau pour nous avertir que nous avons besoin de nous nourrir pour apporter les ressources nécessaires à notre corps.
- L’appétit, lui, est lié au désir de manger. C’est ce que l’on va ressentir lorsqu’un aliment nous fait envie. Il est responsable des fringales et de la gourmandise. L’appétit est un besoin physiologique qui fait appel au plaisir, aux préférences gustatives et aux cinq sens. Il peut se déclencher dès lors que l’on trouve un aliment appétissant, ce qui se traduit par l’envie de satisfaire notre plaisir.
L’action du CBD sur la faim
Le CBD est une substance que l’on retrouve dans la plante de chanvre, comme sa molécule cousine le THC. Le cannabis récréatif étant connu pour provoquer des effets psychotropes et ouvrir l’appétit, qu’en est-il du cannabidiol ? A-t-il les mêmes effets de fringales ?
Un régulateur d’appétit
Pour bien comprendre le rôle que joue le CBD sur la faim et l’appétit, il faut s’intéresser à son action sur le système endocannabinoïde dont nous sommes dotés. Celui-ci est composé de deux récepteurs : CB1 correspondant au système nerveux, CB2 correspondant au système immunitaire. Alors que le THC agit directement sur le récepteur CB1, en augmentant la production de l’hormone responsable de la faim, la ghréline, le CBD bloque certains signaux émis par ces récepteurs. C’est pourquoi, le cannabis récréatif provoque une forte sensation de faim, alors que le CBD a un effet plutôt régulateur. Il n’a aucune influence directe sur le besoin primaire de se nourrir, mais agit sur l’appétit selon la situation de chacun.
Il peut d’ailleurs être favorable pour les troubles alimentaires, car il permettrait de rééquilibrer le système endocannabinoïde, responsable de la perception de la faim. Il peut alors agir favorablement sur la boulimie ou encore l’anorexie en engendrant une sensation de satiété, ou au contraire en stimulant l’appétit.
Un soulagement psychique
Le CBD est reconnu pour apporter un bien-être général, et notamment avoir des effets bénéfiques sur le mental. En effet, c’est un excellent anti-stress, qui permet de gérer son anxiété et les différents états émotionnels.
Si vous êtes sujet au stress, il peut être responsable d’une baisse d’alimentation ou, au contraire d’une envie compulsive de manger. Le cannabidiol peut alors être une réelle aide pour recouvrir un appétit « normal », car il participe à réduire votre stress et à vous détendre complètement.
Une réduction des maux digestifs
Par ailleurs, le CBD possède des propriétés antiémétiques naturelles qui permettent de lutter contre les nausées et les vomissements. C’est une bonne alternative si vous souffrez régulièrement de troubles digestifs.
Son action apaisante calme également les maux gastriques comme les brûlures d’estomac ou les inflammations intestinales. Il améliore ainsi la digestion dans son ensemble. Le CBD permet donc de calmer les maux digestifs qui peuvent nuire à une bonne alimentation quotidienne.
Quel est l’effet du CBD pour la perte de poids ?
Si la prise de poids est liée à des facteurs psychiques (consommation excessive de nourriture en période de stress, manque de sommeil…), le CBD peut alors être un bon allié dans votre régime alimentaire. En effet, il contribue à réguler votre appétit en retrouvant un équilibre émotionnel stable et serein. Riche en antioxydants, en vitamines et en oméga-3 et 6, le CBD apporte de nombreux nutriments à votre corps pour retrouver un bon équilibre alimentaire.
Qui plus est, il semble participer à la transformation de la graisse blanche (mauvaise graisse) en graisse brune (bonne graisse). En bref, le CBD ne fait ni grossir ni mincir directement, mais peut agir de manière bénéfique à différents niveaux psychiques, pour vous aider à retrouver de bonnes habitudes alimentaires.
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