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Quels sont les avantages de consommer du CBD lors de la pratique du yoga ?

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Le yoga et le CBD sont deux moyens qui participent à apporter un bien-être quotidien. Le yoga est une discipline sportive qui est favorable pour retrouver votre calme intérieur et relâcher les tensions. Tout comme la consommation de CBD.
Combiner le yoga et la prise de CBD est alors une excellente idée pour bénéficier de nombreux bienfaits naturels. Relaxation plus intense, niveau de concentration plus élevé et meilleure connexion à votre esprit, sont, entre autres, les bénéfices que vous pourrez ressentir.
Voyons en détail comment le CBD est avantageux pour la pratique de yoga et comment l’intégrer dans votre routine yogique.

Les vertus naturelles du CBD pour les yogis

Le CBD, issu de la plante de chanvre, est une molécule aux mille et une propriétés actives naturelles. Il est non psychoactif, c’est-à-dire qu’il n’engendre pas d’effets planants ou hallucinogènes. Il est également sans risque d’accoutumance. Le CBD est considéré comme un complément alimentaire bénéfique pour améliorer le bien-être jour après jour.
En analysant les effets du yoga et ceux du CBD, plusieurs similitudes ressortent, ce qui en fait une paire complémentaire et idéale pour tous les yogis. Le CBD se place alors comme un atout favorable pour renforcer votre pratique du yoga.

Le CBD renforce la connexion corps-esprit, essentiel dans le yoga

Le yoga est une pratique physique qui fait appel à l’énergie, les émotions et l’esprit. Elle demande une capacité à faire abstraction des distractions extérieures pour vider votre esprit et vous reconnecter à vous-même. La prise de CBD permet de profiter d’une meilleure immersion lors de votre séance de yoga. En effet, il améliore la connexion entre votre esprit et votre corps. Vous devenez alors plus à l’écoute de votre corps, des sensations ressenties, de vos émotions et de vos intuitions. Par conséquent, consommer du CBD permet de renforcer votre connexion interne et d’avoir une meilleure conscience de vos mouvements.

Favorise la concentration pendant et post yoga

Le yoga est une discipline qui apprend à améliorer votre concentration, en vous vidant l’esprit et en vous recentrant sur l’instant présent. Mais il n’est pas toujours simple d’atteindre une détente mentale rapidement. Les diverses ruminations s’invitent parfois dans la partie et viennent polluer votre séance de yoga. La consommation de CBD permet de mieux vous relaxer pour relâcher toutes les sortes de tensions. Cette molécule a pour particularité d’agir au niveau psychique pour réduire les cogitations et bénéficier d’une meilleure attention sur le moment présent. Il aide donc à rester focaliser sur l’exercice pendant votre séance de yoga, mais aussi à mieux vous concentrer dans votre vie quotidienne. Vous serez donc beaucoup plus apaisé !

Améliore les états méditatifs et l’introspection

La méditation est une pratique qui nécessite une réflexion claire et profonde. L’introspection fait appel à une capacité d’observation et d’analyse émotionnelle de votre état d’esprit. Pour arriver à atteindre ces états, il faut réussir à vider votre mental. Ce sont des exercices très utilisés dans le yoga, qui se basent sur une respiration lente et exigent une concentration élevée. Le CBD contribue à diminuer votre stress et comme dit précédemment, favorise la concentration. Vous serez ainsi plus apte à entrer dans un état méditatif bienfaisant.

Le CBD soulage les douleurs

Le CBD est reconnu pour être un puissant anti-inflammatoire et antalgique. Il calme tous les types de douleurs, qu’elles soient nerveuses, musculaires ou articulaires. Il est utilisé pour combattre les symptômes des maux quotidiens comme les migraines, les tensions musculaires ou des pathologies plus lourdes, comme la fibromyalgie.
En combinant le yoga avec le CBD, les effets apaisants sont renforcés, puisque le yoga contribue également à réduire les inflammations. Le cannabidiol est aussi une bonne alternative pour limiter l’apparition de courbatures. Il assure une bonne récupération musculaire et un sommeil réparateur.

Comment intégrer le CBD dans la pratique de yoga ?

Le CBD peut s’utiliser avant votre séance de yoga pour bénéficier des effets sur le moment ou après pour rallonger les bienfaits relaxants de la pratique. Et ce, à tout moment de la journée, que ce soit le matin, en plein après-midi ou le soir. Le cannabidiol se décline en de nombreux produits, certains sont plus favorables à une utilisation avec le yoga. Bien que ce soit un mode de consommation populaire, fumer des fleurs de CBD n’est pas recommandé, car c’est irritant pour vos voies respiratoires.

L’huile de CBD pour une action rapide

Si vous souhaitez profiter des effets du CBD de manière rapide, l’huile de CBD est idéale ! Elle agit en moins de 30 minutes et est facilement transportable. Il vous suffit de déposer quelques gouttes d’huile sous votre langue. En fonction de votre besoin et de votre métabolisme, vous pouvez opter pour une concentration en CBD plus ou moins forte. Elles sont disponibles en différents dosages, allant de 5 % à 40 %.

Les infusions de fleurs de chanvre CBD pour un moment zen

Les tisanes au CBD sont un excellent moyen pour vous détendre tout en gourmandise. Elles sont conçues à partir de fleurs de CBD moulues et mélangées à d’autres plantes et épices pour vous procurer une synergie de bienfaits. Disponibles en plusieurs goûts, elles sauront ravir vos papilles et vous faire voyager dans un cocon propice à la tranquillité.
Pour ressentir leur action pendant votre séance de yoga, prévoyez de boire une tasse 1 à 2 heures avant la pratique. En infusion, les effets du CBD mettent un peu plus de temps à monter, mais seront plus durables dans votre organisme.

Les gélules de CBD pour un format facilement transportable

Nouveau mode de consommation de CBD, les gélules softgel CBD sont parfaites lorsque vous êtes en déplacement. Elles vous accompagnent, par exemple, lors de vos stages de yoga ou de vos retraites de méditation. Elles sont facilement consommables, puisqu’il suffit de les avaler avec un grand verre d’eau. Les gélules CBD sont également très discrètes et peuvent être confondues avec n’importe quel autre complément alimentaire. Elles permettent d’avoir une maîtrise précise de votre consommation de CBD, puisqu’elles sont pré-dosées en 25 mg ou 50 mg de cannabidiol. Et enfin, elles ne possèdent aucune saveur, ce qui facilite la prise de CBD, si vous n’aimez pas le goût des fleurs ou de l’huile de CBD.

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