CBD et pratique du Yoga : les infusions peuvent vous aider
Publié par L'équipe dans Sport le 7/02/2022 à 16:19
Vous êtes nombreux à pratiquer le yoga pour prendre soin de vous. Cette activité sportive populaire est particulièrement intéressante pour se ressourcer et évacuer le stress quotidien avec toutes les tensions qu’il implique. Que vous soyez une yogi avérée ou novice, il n’est pas toujours facile de se mettre en condition pour profiter de ce moment de détente. C’est à ce moment qu’intervient le CBD, et plus particulièrement les infusions enrichies aux fleurs de cannabidiol.
Les bienfaits des infusions CBD pour le yoga
La combinaison du yoga avec le CBD est idéale pour vous plonger dans une ambiance sereine, emplie de calme et d’harmonie. Voyons plus en détail les vertus qu’apporte le cannabidiol pour le yoga.
Le CBD favorise une meilleure concentration
Dans un quotidien ultra sollicité par un flux d’informations constant, le cerveau est sans cesse en stimulation. Toutes sortes de distraction font irruption à longueur de journée, ce qui vient impacter et perturber la concentration dont vous pouvez faire preuve. L’anxiété joue également un rôle important, car on a tendance à ne plus être ancré dans le moment présent, mais à ressasser le passé et se projeter dans des événements futurs.
En tant que yogi, vous le savez, se recentrer sur soi-même, dans l’instant présent et relâcher toutes les tensions, n’est pas une mince affaire ! Parfois, une bonne demi-heure est nécessaire avant d’entrer complètement dans la séance de yoga.
Le CBD est alors une bonne façon de se relaxer et de mieux se focaliser. Ses propriétés apaisantes permettent d’augmenter l’attention et la concentration en limitant le stress et le flux de pensées qui survient dans votre esprit. Vous retrouvez alors une tranquillité mentale pour profiter à fond de votre séance de yoga.
Encourager l’introspection et la méditation
La pratique du yoga est basée sur la méditation et l’introspection. Ces deux exercices permettent de vider le mental pour ressentir une intense sensation d’apaisement. Ils nécessitent une respiration profonde et lente, ainsi que d’être dans un état concentré. Les infusions CBD permettent d’atteindre plus rapidement cet état méditatif et contribuent à trouver le Shavasana, une posture phare du yoga. Vous arriverez plus facilement à lâcher prise et à renforcer votre paix intérieure.
Le CBD pour limiter les douleurs
Grâce à aux actions anti-douleurs et anti-inflammatoires du CBD, les tisanes réduisent les maux physiques. Il peut s’agir des douleurs musculaires ou articulaires. Couplé au yoga, qui est reconnu pour son effet bénéfique sur les inflammations, le CBD permet également de calmer les inflammations chroniques. Les infusions enrichies aux fleurs de chanvre CBD favorisent aussi la récupération musculaire et permettent d’améliorer votre souplesse, notamment en soulageant les raideurs des muscles.
Quelles infusions CBD consommer en tant que yogi ?
Des tisanes relaxantes et gourmandes
Il existe tout un tas de choix concernant les tisanes CBD. Vous pouvez opter pour des préparations prêtes à être consommées. De nombreux goûts sont disponibles sur le marché, en fonction de vos préférences. Chez Authentique-CBD, nous vous conseillons d’opter pour notre infusion Fruits Rouges Zen, si vous êtes adepte des saveurs fruits des bois ; Menthe Détente pour les amoureuses des goûts mentholés ou Détox Relax aux extraits de gingembre, de maté vert et de thé vert. Vous pouvez également choisir une infusion 100 % fleurs de CBD pour des effets optimaux. Si vous le préférez, il est également possible de préparer vous-même votre tisane CBD, à partir de fleurs de CBD séchées. Vous pouvez créer des recettes uniques en les associant à d’autres plantes.
Faut-il boire votre tisane CBD avant ou après votre séance de yoga ?
Les infusions CBD peuvent se consommer à tout moment de la journée ! Pour profiter à fond des effets, il est préférable de la boire 1 à 2 heures avant votre séance de yoga. Votre esprit se préparera ainsi à la détente et à la sérénité. Après votre pratique, les tisanes CBD sont parfaites pour détendre les muscles et éviter les courbatures. Elles favoriseront également un sommeil réparateur.
Pour multiplier les vertus naturelles du CBD, vous pouvez aussi combiner les deux solutions : prendre une tasse avant et après votre séance de yoga.
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Si vous avez des questions sur les infusions au CBD, nos conseillers se feront un plaisir de vous répondre !
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