Migraines et maux de tête : le CBD peut-il les soulager ?

Les migraines, ces maux de tête intenses sont des troubles que nous avons tous ressentis au moins une fois dans notre vie. Chez certaines personnes, la migraine est chronique et peut impacter la capacité à mener à bien les activités quotidiennes. Vous souffrez de migraines ou de maux de tête et vous cherchez un remède naturel pour réduire la douleur ? Le CBD pourrait être une solution prometteuse pour soulager la migraine et les maux de tête. Tout savoir dans cet article !

Qu’est-ce qu’une migraine ?

Une migraine est caractérisée par la survenue régulière de forts maux de têtes, que l’on appelle aussi céphalées. Elle est parfois accompagnée de nausées et de vertiges. La migraine concerne 12% des adultes et 5 à 10% des enfants, ce qui représente en moyenne 11 millions de personnes. Les migraines surviennent généralement d’un côté de la tête, à droite ou à gauche, mais la douleur peut aussi être localisée au niveau du front ou à l’arrière de la tête.

Quelles sont les causes d’une migraine ?

Les migraines peuvent être déclenchées par :

• un excès ou un manque de sommeil ;
• des facteurs hormonaux ;
• un repas sauté ou au contraire un repas copieux ;
• la faim ;
• certains aliments ;
• la consommation d’alcool et de tabac ;
• une stimulation excessive des sens (bruits, odeurs, fortes lumières) ;
• le stress et l’anxiété ;
• une activité physique intense.

La douleur de la crise migraineuse résulte d’une dilatation des vaisseaux cérébraux, en particulier des artères membranes protectrices du cerveau, appelées méninges. Cette dilatation est provoquée par une activation anormale des nerfs, qui déclenche l'innervation des vaisseaux méningés.

Il faut savoir que les femmes sont 2 à 3 fois plus nombreuses que les hommes à souffrir de migraines. Cela s’explique notamment par les fluctuations hormonales qu’elles traversent au cours de leur vie : menstruations, grossesse et périménopause sont des phases propices au développement des migraines. Il existerait également des causes génétiques.

Si vous avez un ou plusieurs membres dans votre famille qui souffrent de migraines, alors vous pourriez être plus sujet à en avoir !

Quels traitements existent pour soulager une migraine ?

On estime qu’un tiers des personnes qui souffrent de migraines n’ont jamais consulté et ont recours à l’automédication. Il n’existe pas à ce jour de traitement curatif efficace sur le long terme.

Les traitements recommandés en libre-service ou sur ordonnance sont actuellement des traitements anti-inflammatoires non stéroïdiens, des antalgiques et du paracétamol pour soulager les crises de migraines légères. Les triptans sont réservés aux traitements des crises aiguës de migraine.

Certaines personnes utilisent également un bonnet anti-migraine, également appelé casquette ou bandeau de migraine, conçu pour aider à retrouver un certain confort en cas de maux de tête.

Il existe cependant des méthodes naturelles pour agir en traitement de fond contre la migraine, comme l’acupuncture, les massages de la tempe et du front ou encore réaliser des exercices de sophrologie ou de relaxation.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée pour soulager la migraine

Certaines huiles essentielles sont également connues pour aider à calmer la douleur. C’est le cas de la menthe poivrée.

Vous pouvez utiliser 1 à 2 gouttes pure en massage sur les tempes (en veillant à garder une distance suffisante avec les yeux), le front et la base de la nuque dès que vous en ressentez le besoin. Vous pouvez aussi diluer l’huile dans une huile végétale.

Le CBD, une solution pour les migraines et maux de tête ?

En France, le cannabis est interdit à la vente et à la consommation. Pourtant, son utilisation pour soulager la migraine n’est pas une idée nouvelle puisque de nombreuses civilisations anciennes l'utilisaient déjà, notamment en Égypte. En médecine traditionnelle chinoise, le cannabis est également considéré comme l’une des herbes médicinales fondamentales pour soulager une grande série de symptômes et de troubles.

Il existe une alternative : le CBD ou cannabidiol, qui est l’un des 120 cannabinoïdes identifiés dans la plante de cannabis. L’une des grandes forces du CBD est qu'il n'entraîne pas d'effets psychotropes, contrairement au THC, qui est le composé le plus connu du cannabis. Cela signifie que les patients peuvent bénéficier de ses effets thérapeutiques sans être en état d'ébriété.

Selon les témoignages des utilisateurs de CBD et quelques études réalisées à ce sujet, le CBD serait un excellent anti-inflammatoire capable d’agir sur la douleur et un traitement potentiel contre les migraines.

Toutefois, il faut savoir que ses effets sont moins importants lorsqu’il est isolé des autres cannabinoïdes de la plante de cannabis. C’est pourquoi, pour profiter de tous les bienfaits du CBD, il est préférable qu’il soit accompagné d’autres molécules. C’est ce que l’on appelle le CBD full spectrum ou broad spectrum.

Le CBD pour les migraines chroniques

Une migraine est dite chronique lorsqu’elle survient plus de 15 jours par mois et depuis au moins trois mois. On estime que 1 à 2% de la population souffre de ce type de migraine. Généralement, entre chaque crise de migraine, il y a une rémission totale des symptômes. En revanche, des crises aiguës peuvent succéder plusieurs jours de fatigue, ce qui peut donc entraîner des conséquences notables sur la qualité de vie.

Le CBD est un sujet d’intérêt croissant pour les personnes qui souffrent de migraines chroniques. Cette molécule naturelle, extraite de la plante de cannabis permettrait de calmer la douleur et les symptômes liés à la migraine. S’il ne constitue pas un remède, il peut cependant apporter une aide supplémentaire.

Le CBD pour les migraines ophtalmiques

La migraine ophtalmique est un type de migraine qui se caractérise par la présence de symptômes visuels survenant avant ou pendant l’apparition de la céphalée (mal de tête). Ces symptômes visuels peuvent inclure des flashs lumineux, des points et d’autres troubles de la vision. Ces crises peuvent considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

Les causes de la migraine ophtalmique sont généralement : le manque de sommeil, la consommation de certaines boissons (café, alcool) et certains aliments (chocolat, charcuterie), mais également lorsque l’on passe trop de temps sur les écrans.

Là aussi, le CBD apparaît comme étant une piste de soulagement potentielle. Certaines études préliminaires suggèrent que le CBD pourrait aider à réduire l’intensité et la fréquence des migraines ophtalmiques, en ciblant le système endocannabinoïde qui régule divers processus, y compris la perception de la douleur.

Les dernières études sur l’efficacité du CBD sur les migraines

La majorité des études cliniques reposent sur l’efficacité du cannabis sur les migraines.

• Une étude a été réalisée en 2016 dans le Colorado (USA) : 121 patients ont été traités avec du cannabis médical et 40% ont constaté une diminution de la fréquence des crises de migraine. Pour 11% d’entre eux, elles ont complètement disparu.
• Une étude de 2017 réalisée lors du 3e Congrès de l’Académie européenne de neurologie sur 127 personnes souffrant de migraines chroniques affiche des résultats légèrement supérieurs aux effets des médicaments classiques : 40,4% contre 40,1% en ce qui concerne les crises. Il s’avère également efficace pour le soulagement de la douleur avec une diminution de 43,5%.

Les traitements administrés pour ces deux études étaient à base de cannabis thérapeutique, qui constitue un mélange de cannabidiol (CBD) et de tétrahydrocannabinol (THC). Il n’existe pas d’études scientifiques qui se concentrent sur les liens entre le CBD et les migraines. Cependant, le CBD ou cannabidiol, est un cannabinoïde qui agit de la même manière que le THC sur la douleur, sans les effets secondaires psychotropes.

Il existe cependant des études sur le lien entre CBD et douleur, quelle qu'elle soit :

• Cette étude publiée en 2010 démontre la capacité du CBD à supprimer les douleurs inflammatoires, qui provoquent des crampes musculaires et notamment des maux de tête.
• Une étude réalisée sur des rats et publiée en 2016 dans le European Journal of Pain met en avant le fait que l’action du CBD sur les douleurs serait limitée lorsqu’il est consommé oralement, l’application topique pourrait être plus efficace que l’ingestion orale lorsque l’inflammation ou la douleur est spécifique à une zone, comme c’est le cas de l’arthrite ou des douleurs musculaires.

D’autres études ont été réalisées sur les douleurs neuropathiques, évaluant notamment les effets du Sativex®, un médicament formulé avec du CBD et du THC, destiné aux patients qui souffrent de sclérose en plaques. Une étude publiée en mars 2011 par The European Journal of Neurology a démontré l’efficacité des cannabinoïdes sur cette maladie : les patients ayant utilisé ce traitement pendant 4 semaines ont observé une amélioration de leur qualité de vie et une réduction significative de la douleur.

Pour le moment, nous pouvons donc nous appuyer sur ces études encourageantes et sur les retours positifs des utilisateurs de CBD pour les migraines. En effet, si le CBD est capable de soulager d’autres types de douleurs, il pourrait aussi soulager les maux de tête.

Comment agit le CBD sur les migraines et maux de tête ?

L’une des propriétés les plus intéressantes du CBD est son action anti-inflammatoire. La molécule de CBD agit directement sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, situé dans le système nerveux central et dans le cerveau. Ce système est impliqué dans la régulation de nombreux processus, dont celui de l’inflammation et de la douleur.

Dans cette situation, le CBD agit sur le récepteur CB2, qui conditionne la réponse de l’organisme à l’inflammation et la douleur. Cette molécule pourrait donc stopper les messages de douleurs qui se transmettent de la zone douloureuse au cerveau. En d'autres termes, il aide à réguler la neurotransmission. Ainsi, le CBD permettrait de faire passer une migraine mais également de réduire leur fréquence.

Les migraines sont souvent accompagnées d’autres symptômes, comme des troubles digestifs par exemple. Le CBD pourrait aussi contribuer à atténuer ces symptômes associés et agir sur certains facteurs de risques capables de provoquer les migraines.

En effet, le CBD aide à lutter contre le stress et l’anxiété, les variations émotionnelles, la dépression ou encore le manque de sommeil, considérés comme étant des facteurs déclenchants. En atténuant ces symptômes, les migraines pourraient devenir moins fréquentes et moins sévères.

Quel CBD pour les migraines ?

Vous souffrez de migraines ? Migraine chronique, migraine digestive (associée à l’alimentation), migraine vestibulaire, migraine ophtalmique, migraine cervicale, migraine hormonale ou tout simplement migraine au réveil peuvent être soulagées avec le CBD sous toutes ses formes.

L’huile de CBD

En N°1, nous vous recommandons l’huile de CBD comme mode d’administration pour le soulagement de la migraine, pour son absorption particulièrement efficace.

Lorsque vous prenez de l’huile de CBD par voie sublinguale, les composés actifs sont rapidement absorbés par les vaisseaux sanguins situés sous la langue. Les effets sont donc plus rapidement ressentis que par voie digestive, et lorsque l’on a une migraine, nous avons envie de nous en débarrasser au plus vite !

Ensuite, l’autre avantage est que vous pouvez embarquer votre flacon d’huile de CBD partout où vous allez. C’est un moyen très discret de consommer du CBD. Les flacons d’huile de CBD sont également équipés de compte-gouttes, ce qui vous permet d’avoir une bonne gestion de la quantité souhaitée.

Vous pouvez choisir une huile de CBD pure ou bien combinée à d’autres cannabinoïdes, comme le CBN ou le CBG, qui vont accompagner le CBD pour lui faire profiter de l’effet d’entourage. Les effets peuvent ainsi être décuplés.

N’hésitez pas à lire notre article sur l’huile de CBD et le soulagement des migraines.

Quelle posologie de CBD pour une migraine ?

Le dosage de CBD recommandé pour les maux de tête est variable d’une personne à une autre. En effet, chaque personne réagit différemment au CBD, selon l’âge, le poids, la résistance de l’organisme à la molécule mais aussi l'intensité de la douleur.

Nous vous recommandons de commencer avec de petites doses et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver celle qui vous convient. En général, pour un adulte, une dose de 3 à 4 gouttes 2 à 3 fois par jour est recommandée, avec un produit d’une faible concentration pour les premières fois.

Si vous sentez que cela ne suffit pas, choisissez un produit avec une concentration plus forte en CBD et autres cannabinoïdes, et augmentez les doses au fur et à mesure. Avant de consommer du CBD, n’hésitez pas non plus à demander l’avis de votre médecin qui saura vous conseiller en fonction des traitements de fond pour la migraine que vous prenez déjà.

Les autres produits au CBD pour le soulagement de la migraine

Si l’huile de CBD est recommandée pour faire passer une migraine, les autres formes peuvent aussi être envisagées. Après une longue journée passée au travail et particulièrement devant un écran, vous pouvez vous détendre avec une infusion au CBD, à prendre 1h avant le coucher !

Cela vous permettra de calmer le stress, la douleur et de faciliter l’endormissement.

Les fleurs de CBD, les résines ou encore les gélules peuvent aussi vous aider à soulager la migraine. Authentique CBD vous propose différents types de produits au CBD à essayer en cas de douleurs si votre traitement de fond pour la migraine n’est pas suffisant : huiles, infusions, gélules, résines, fleurs et e-liquides. À vous de choisir la forme qui vous convient le mieux !