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CBD et diététique : on vous dit tout

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Substance extraite du cannabis, le CBD ou cannabidiol est un complément bien-être qui ne cesse d’étonner par ses multiples vertus naturelles. Non psychotrope et non addictif, il séduit de nombreux consommateurs. Mais qu’en est-il sur le plan diététique ? On vous dit tout dans cet article !

L’action du CBD sur la faim

CBD : déclencheur d’appétit ou coupe-faim ?

Lorsque l’on pense cannabis, il n’est pas rare de supposer que le CBD provoque l’appétit. Cet amalgame est causé par sa molécule soeur, le THC, qui lorsqu’il est consommé, stimule la faim. Pour bien comprendre le rôle du cannabidiol sur l'appétit, il faut se pencher sur son action au sein de notre système endocannabinoïde. Contrairement au THC, le CBD n’intervient pas sur les récepteurs responsables de la stimulation de la faim. Il va donc plutôt avoir un rôle régulateur selon votre situation. Par exemple, si vous êtes sujet à des nausées ou des vomissements, le cannabidiol peut vous aider à les soulager. Son action antiémétique naturelle permet de lutter contre ces symptômes et de réveiller la sensation de faim. D’autre part, le CBD peut réguler votre faim en restreignant votre appétit. D’après des études, c’est notamment le cas pour les personnes souffrant de faim compulsive liée à un état émotionnel ou psychologique. Souvent, cette envie irrépressible de manger est causée par le stress, l’anxiété ou les angoisses. Grâce à ses bienfaits relaxants, le CBD aide à se détendre et ainsi diminuer vos fringales. Pour réguler votre appétit, vous pouvez consommer du CBD sous forme d’huile en sublinguale pour une action ultra rapide ou boire des infusions enrichies aux fleurs de CBD.

Le CBD peut-il aider à soulager les nausées ?

Intoxication alimentaire, grossesse, infection bactérienne ou virale, migraine… Tant de causes peuvent provoquer l’apparition des nausées. Elles sont souvent sans gravité, mais assez dérangeantes dans le quotidien. C’est un mécanisme de défense du corps qui réagit lorsque des substances ingérées sont considérées comme nocives pour la santé. Celui-ci va alors tenter de s’en débarrasser et de les expulser. C’est pourquoi, une sensation d’estomac lourd apparaît avec des haut-le-coeur et une envie de vomir. De manière générale, les écoeurements et les vomissements sont traités par des médicaments antiémétiques classiques. Mais ceux-ci comportent des effets indésirables qui peuvent entraîner des conséquences sur la santé. Le CBD se place comme un antinauséeux naturel efficace. En effet, il aide à réguler le système antiémétique et inhibe les sensations de dégoûts ainsi que l’envie de vomir. Il va également permettre aux personnes nauséeuses de retrouver progressivement l’appétit et de pouvoir s’alimenter. Pour ce faire, il est possible d’utiliser le CBD de plusieurs manières. Pour un effet presque immédiat, l’huile de CBD par voie sublinguale est un excellent moyen de consommation. Mais aussi, les infusions CBD sont reconnues pour calmer les nausées. En plus, elles peuvent être mélangées à d’autres plantes aux vertus antiémétiques pour une action encore plus efficace (gingembre, menthe poivrée…). Dans tous les cas, veillez à choisir du cannabidiol issu de l’agriculture biologique.

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Le CBD et les troubles alimentaires

Le cannabidiol est-il efficace pour lutter contre l’anorexie et la boulimie ?

L’anorexie et la boulimie sont deux troubles de l’alimentation assez fréquents, notamment chez les femmes. D’un côté, l’anorexie se caractérise par une absence d’alimentation. Elle peut entraîner une dénutrition significative sur le long terme et provoquer de graves conséquences sur la santé. Les personnes souffrantes craignent de prendre du poids lorsqu’elles mangent et désirent maintenir une silhouette dépourvue de zones de graisse. Cela s’explique par une mauvaise perception du corps, une dysmorphophobie. D’autre part, la boulimie se manifeste par des crises compulsives incontrôlables de manger de manière excessive. Les patients sont alors ensuite pris d’un sentiment de honte et culpabilisent d’avoir ingéré autant de nourriture. Ils se font donc vomir ou ont recours à des médicaments laxatifs ou diurétiques. Ces deux troubles alimentaires sont encore mal compris. Il est estimé qu’ils sont provoqués par différents facteurs : psychologiques, génétiques, familiaux ou encore sociaux. Mais il semblerait qu’ils résultent aussi d’un déséquilibre du système endocannabinoïde, qui agit sur la perception de la faim. Le CBD apparaît alors comme un allié naturel potentiel dans la lutte de ces troubles de l’alimentation. En effet, celui-ci pourrait jouer un rôle modérateur et permettre de rééquilibrer le système endocannabinoïde. Il serait donc intéressant pour stimuler l’appétit dans le cadre de l’anorexie et intervenir sur une sensation de satiété pour la boulimie. Puissant relaxant, il permet également de retrouver une certaine joie de vivre et d’adopter une relation plus sereine avec la nourriture. Pour soulager les patients atteints de ces troubles alimentaires, il est conseillé de consommer du CBD sous forme d’huile. Pour plus d’informations, nous vous recommandons de lire notre article : les effets du CBD sur l’anorexie et la boulimie.

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