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Quand prendre du CBD : conseils et contre-indications

Après avoir choisi le produit CBD que vous souhaitez consommer, vous vous demandez s’il existe un moment propice à sa prise ? Grâce à ses multiples propriétés actives, le CBD est idéal pour soulager de nombreux maux du quotidien. Pour des effets efficaces, vaut-il mieux le consommer le matin, le midi ou le soir ? Y a-t-il des précautions à avoir avant de consommer un produit enrichi au cannabidiol ? Toutes les réponses à vos questions sont dans cet article !

Prendre du CBD : à quel moment ?

Pour lutter contre le stress et les douleurs

Décider de consommer du CBD peut se faire dans différentes situations. Cette substance, extraite de la plante de chanvre, offre de multiples bénéfices pour la santé, tant au niveau physique que mental. Il s’agit d’un complément alimentaire à prendre si vous vous sentez stressé ou anxieux, car son action anxiolytique favorise un retour à la sérénité. En effet, il participe à réguler les états émotionnels en favorisant la détente et la relaxation. De plus, il apparaît que le CBD contribue également à lutter contre la dépression, à réguler l’appétit et à retrouver un bon sommeil, surtout les huiles de CBD. Mais aussi, il présente des effets anti-inflammatoires et anti-douleurs naturels bénéfiques pour calmer de nombreuses pathologies.

Il peut, par exemple, être recommandé pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, articulaires ou encore nerveuses. Il s’avère favorable pour calmer les symptômes de maladies chroniques telles que la sclérose en plaques, la fibromyalgie ou encore l’arthrose. Son action préventive agit aussi positivement sur les pathologies dégénératives en préservant le cerveau et en prévenant leur développement.

Consommer du CBD, matin, midi ou soir ?

Maintenant que vous savez dans quels cas vous pouvez prendre du CBD, vous vous demandez sûrement quel est le meilleur moment de la journée pour en prendre et bénéficier de tous ses effets. Eh bien, sachez qu’il n’y a pas de réponse exacte ! Vous pouvez consommer du CBD tout au long de la journée, selon votre situation et les effets recherchés. Prendre du CBD le matin peut vous aider à attaquer la journée dans un esprit serein, sans stress et à améliorer votre concentration.

Il peut être également favorable si vous faites votre séance de sport le matin, pour assouplir les muscles et éviter les courbatures. Alors que le consommer le soir favorise la détente après une longue journée et le relâchement des tensions accumulées. Si vous souffrez de troubles du sommeil, la prise est conseillée avant le coucher pour réduire les difficultés d’endormissement. Vous pouvez aussi le prendre après un déjeuner pour faciliter la digestion, ou au cours de la journée dès que vous en ressentez le besoin ! À vous de juger ce qu’il vous convient le mieux.

CBD et contre-indications : quelles sont-elles ?

Non psychotrope et non addictif, le CBD n’entraîne que très peu d’effets secondaires (somnolence, troubles digestifs). Toutefois, il existe quelques précautions à prendre pour optimiser votre expérience avec cette molécule.

Les interactions médicamenteuses

Attention aux mélanges avec d’autres médicaments ! L’utilisation de CBD peut diminuer la rapidité du foie à décomposer certaines molécules. Les effets de certains médicaments peuvent donc être réduits suite à la consommation de CBD. Il faut donc être vigilant sur les interactions, notamment avec des médicaments à base de clobazam, valproates, benzodiazépines ou des inhibiteurs des enzymes CYP2C19 et 3A4.

Les risques d’une telle association peuvent être : confusion, somnolence, accroissement du risque cardiovasculaire et diminution de l’efficacité de votre traitement. En cas de doute, il convient de toujours demander l’avis de votre médecin avant de commencer la prise de CBD.

Le CBD et la grossesse

Si vous êtes enceinte ou allaitante, il n’est pas recommandé d’utiliser des produits CBD, que ce soit par voie orale ou cutanée. Les études sur le sujet sont encore trop peu nombreuses pour juger des possibles effets sur la grossesse et les nourrissons. Mieux vaut se prémunir donc !

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