Les gélules de CBD contre la déprime saisonnière
Publié par L'équipe dans Santé le 20/12/2021 à 15:59
Les jours raccourcissent, la grisaille s’installe, et la météo s’annonce aussi froide que pluvieuse. Il n’y a pas de doute, la période hivernale pointe le bout de son nez ! Et pour 1 Français sur 3, ce changement de saison s’accompagne d’une humeur morose. Déprime saisonnière : est-ce une fatalité ou peut-on y échapper ? Avec le CBD, sélectionnez la réponse B ! Aujourd'hui on se penche sur les gélules de CBD.
Le trouble affectif saisonnier, un mal reconnu par le monde médical
La déprime saisonnière, c’est quoi exactement ?
Si on ne peut qu’apprécier la beauté des paysages automnales, la magie des premières neiges et la joie des fêtes de fin d’année, il n’est pas rare de se sentir mélancolique en cette période de l’année. Vous pensiez être le seul à avoir le moral dans les chaussettes avec l’arrivée de l’hiver ? Il n’en est rien ! La fameuse déprime saisonnière n’est pas une vague invention populaire.
Elle a même un nom scientifique : le trouble affectif saisonnier (TAS). En effet, il faut savoir que les jours froids de l’année s’accompagnent d’une baisse importante de luminosité. Celle-ci, par son impact sur la rétine, engendre de réelles modifications au niveau de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine et la mélatonine. Résultat : de nombreuses personnes ressentent des symptômes dépressifs plus ou moins importants.
Les signes du blues hivernal
Ces symptômes sont relativement similaires à ceux d’une dépression classique. La seule différence, c’est qu’ils ne sont pas chroniques. Ils apparaissent généralement au début de l’automne et s’estompe avec l’arrivée du printemps. On relève généralement une fatigue persistante, avec l’impression de manquer constamment d’énergie. La tristesse inexpliquée est aussi fréquente, allant d’une simple humeur mélancolique à de véritables idées noires. Le tout couplé à une sensation d’avoir “envie de rien”.
Cette perte d’intérêt pour les activités quotidiennes s’appelle l’anhédonie. Se rajoutent parfois d’autres signes, comme la baisse de libido, les troubles du sommeil, les difficultés de concentration, les fringales sucrées inhabituelles, l'hypersensibilité… Si vous cochez plusieurs cases à cette longue liste, il y a de fortes chances que vous souffriez d’une déprime saisonnière ! Alors, que faire ?
Le CBD, un antidépresseur naturel
Le CBD : oui, c’est légal et sans danger !
Tout d’abord, petite piqûre de rappel : on ne le dira jamais assez, le CBD n’est pas à confondre avec le THC. Si ces deux molécules sont issues de la plante de cannabis et font partie de la famille des cannabinoïdes, elles ont des caractéristiques bien différentes. Le CBD, de son vrai nom cannabidiol, est dénué de tout effet addictif ou psychoactif. Tout à fait légal sur le territoire français, il n’impacte nullement sur la conscience, et ne vous fera jamais “planer”. Par contre, et là est tout l’avantage, ce remède naturel dispose de multiples bienfaits pour la santé physique et psychologique…
La raison de ses innombrables propriétés ? Sa formidable interaction avec le système endocannabinoïde (SEC) bien sûr ! Pour ceux qui l’ignorent, le système endocannabinoïde est un immense réseau présent chez tous les mammifères. Il se compose de récepteurs appelés CB1 et CB2 répartis dans divers endroits de l’organisme, comme le système nerveux central, les tissus périphériques, la peau, les os ou encore les muscles. Découvert il y a seulement une trentaine d’années, il joue un rôle majeur dans le maintien de l’équilibre corporel, et par conséquent sur beaucoup de fonctions de l’organisme, comme la gestion de la douleur, l’appétit, la digestion, l’humeur…
Les bienfaits CBD contre la dépression
La bonne nouvelle, c’est que parmi les mille et un bienfaits du CBD, on compte son action sur le moral. Considéré comme un antidépresseur naturel, le cannabidiol, par son impact sur le système endocannabinoïde, est capable de moduler certains neurotransmetteurs. Il agit notamment sur le taux de sérotonine, largement surnommée “hormone du bonheur”. Les recherches sur le sujet sont d’ailleurs très prometteuses. En 2018, au Brésil, des scientifiques se sont penchés sur la question CBD et dépression. Ils ont effectué une étude sur près de 367 rongeurs.
Les résultats des travaux ont été publiés dans la revue Molecular Neurobiology. Ils mettent non seulement en avant l’efficacité du cannabidiol contre la dépression, mais également son effet rapide et durable. En effet, une seule et unique dose de CBD suffisait à apaiser les troubles dépressifs chez le rat pour une durée de 7 jours. La théorie des chercheurs repose sur l’idée que le cannabidiol active certains mécanismes neuroplastiques capables de réparer les circuits neuronaux présents dans le cortex préfrontal. Ces résultats sont d’autant plus intéressants quand on sait qu’un antidépresseur médicamenteux classique met entre 2 à 4 semaines à agir…
Le CBD pour soulager le stress chronique
Par ailleurs, et c’est même l’un de ses effets les plus médiatisés, le CBD est un formidable anti-stress. Profondément relaxant, il aide à réduire les tensions physiques et psychiques. Or, on sait aujourd’hui que le stress chronique est un facteur de risque majeur dans l'émergence des troubles dépressifs et des idées suicidaires. Plus encore dans le cadre de la dépression saisonnière, le stress a bien souvent son mot à dire !
Qui dit fin de l’été dit speed de la rentrée… et dans notre société productiviste, la reprise est loin d’être de tout repos. La consommation de CBD serait donc également un moyen intéressant de soulager les causes indirectes de la dépression. Elle peut donc aussi être utilisée en guise de prévention : n’attendez pas de broyer du noir pour oser l’expérience du CBD !
Les avantages du CBD sur le sommeil
Le saviez-vous ? Près de 80 % des patients dépressifs déclarent être insomniaques. Les troubles du sommeil font partie des symptômes fréquents de la dépression saisonnière. La fatigue chronique peut d’ailleurs être liée à ces nuits chaotiques… Bon à savoir : le CBD aide également à lutter contre les troubles du sommeil. En apaisant le corps et l’esprit, il favorise un état de retour au calme et un endormissement rapide.
On lui confère également des vertus sur la qualité du sommeil : consommer du CBD permet de bénéficier d’un sommeil profond et réparateur ; de quoi mieux affronter une nouvelle journée ! Une étude américaine menée en janvier 2019 et publiée dans The Permanente Journal semble confirmer ces propriétés : une dose quotidienne de 25 mg de CBD a été administrée à 100 patients adultes souffrant de troubles anxieux et de troubles du sommeil. Dès le premier mois, une amélioration considérable des scores de sommeil a été observée chez 67 % des participants ; un résultat particulièrement prometteur.
Profiter des bienfaits du CBD avec les gélules softgel
3 bonnes raisons d’opter pour les gélules CBD
Le marché du CBD ne cesse de croître, et le cannabidiol est un produit qui se commercialise sous des formes multiples et variées. Pour les novices en la matière, il peut s’avérer difficile de choisir comment consommer du CBD : fleurs, huiles, aliments, boissons… quelle est la meilleure solution ? Il n’y a pas de réponse unique à cette question, puisque chaque produit CBD a ses avantages et les préférences varient selon les habitudes de chacun. On peut cependant vous l’affirmer : les gélules au CBD softgel sont souvent appréciées du plus grand nombre.
Et il y a plusieurs raisons à ce succès… La neutralité : sans goût ni odeur, la gélule CBD met tout le monde d’accord. Elle convient aux papilles et aux odorats les plus sensibles. La discrétion : semblable à n’importe quel banal complément alimentaire, la gélule de CBD s’avale facilement et rapidement partout. La précision : chaque gélule comporte 25 mg ou 50 mg de CBD ; de quoi bénéficier d’un dosage parfaitement exact, à ajuster selon ses besoins.
Où trouver des gélules au CBD de qualité ?
Le CBD, il y en a partout, mais du CBD premium, ça ne court pas les rues ! Raison pour laquelle Authentique-CBD a décidé de se spécialiser dans les produits au CBD de très haute qualité. Si vous cherchez des gélules au CBD bio capables d’allier sécurité et efficacité, nous avons ce qu’il vous faut : découvrez notre gamme de gélules softgel. Pleinement naturelles, nos gélules CBD sont issues de chanvre cultivé en Suisse, dans le respect des strictes normes de l’agriculture biologique. Garanties véganes et sans THC, leur livraison est gratuite partout en France. Qu’attendez-vous pour en profiter ?
UNE QUESTION ? CONTACTEZ NOUS !
Si vous avez des questions sur les gélules au CBD, nos conseillers se feront un plaisir de vous répondre !
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