Tout savoir sur les effets du CBD sur votre corps
Publié par L'équipe dans Guides le 15/07/2021 à 17:23
Il faut l’avouer, le cannabidiol est au cœur de mille et une rumeurs. Certains l’appréhendent avec suspicion quand d’autres le considèrent comme un exceptionnel remède naturel. Mais alors, quels sont les véritables effets du CBD sur l’organisme humain ? Peut-on réellement en consommer en toute sécurité ? Pas de panique, dans cet article, on démêle ensemble le vrai du faux... N'hésitez pas a consulter le reste de notre site pour tout savoir sur le CBD et decouvrir notre offre de produits au CBD de haute qualité.
CBD : de quoi s’agit-il exactement ?
Le CBD, une molécule de la famille des cannabinoïdes
Le saviez-vous ? Les cannabinoïdes sont des substances naturellement sécrétées par la plante de cannabis. Elles disposent d’un pouvoir inédit : celui d’interagir positivement avec le système endocannabinoïde, notamment au travers de récepteurs appelés CB1 et CB2.
Bien qu’encore très mystérieux, cet immense réseau cellulaire existe chez tous les mammifères. Il régule la plupart des fonctions corporelles comme la faim, le sommeil, l’humeur, ou encore la perception de la douleur. Son bon fonctionnement est indispensable à l’homéostasie. Cependant, quand on parle de cannabinoïdes, la plupart des gens sont frileux, car ils pensent automatiquement au THC ; une molécule à la fois prisée et décriée, dont la consommation est interdite en France en raison de son action psychotrope...
Pourtant, contrairement aux idées reçues, la famille des cannabinoïdes est très loin de se limiter au tétrahydrocannabinol. Elle compte en réalité près de 130 molécules différentes ! Parmi elles, on retrouve le CBD, principal sujet de notre article, mais également, moins connues, le CBG, le CBC, ou le CBN ; toutes bénéficient de nombreuses vertus thérapeutiques, et ont l’avantage de ne comporter aucun effet addictif ou psychoactif. Si bien que le marché du bien-être ne peut aujourd’hui que reconnaître leur immense potentiel…
Une bonne raison de découvrir l’effet d’entourage...
Ces cannabinoïdes sont à l’origine de ce que l’on appelle l’effet d’entourage.
Avant tout, définition : l’effet d’entourage est un phénomène découvert en 1998 par Raphaël Mechoulam, un chercheur israélien spécialiste de la plante de cannabis. Il se caractérise par le résultat des interactions entre les différents cannabinoïdes présents dans le chanvre. Autrement dit, il a été constaté que les effets d’un cannabinoïde sont naturellement renforcés lorsqu’il est consommé en même temps que d’autres cannabinoïdes et substances végétales.
Ainsi, pour pleinement bénéficier des vertus du CBD, celui-ci devrait être, de préférence, associé au CBC, CBG ou du encore au CBN, mais également aux terpènes ou aux flavonoïdes. Précisément pour cette raison, il est recommandé de consommer un produit CBD dit “à large spectre” (broad spectrum) ou “à spectre complet” (full spectrum). Pour rappel, en France, la loi indique que le CBD ne doit pas contenir plus de 0.02 % de THC. Il est donc préférable de se tourner vers une huile CBD, une tisane CBD, ou un e-liquide CBD à large spectre. Cette mention vous garantit le respect des règles législatives en vigueur, tout en vous permettant de profiter des autres principes actifs du chanvre, et donc du fameux effet d’entourage.
Peut-on (vraiment) consommer du CBD sans danger ?
La question mérite d’être posée. Et rassurez-vous, la réponse est oui ! Le CBD, extrait légal du chanvre, peut tout à fait se consommer sans le moindre danger. N'impactant pas sur la conscience, le cannabidiol est un moyen totalement naturel d’apaiser de nombreux symptômes physiques et psychologiques : arthrose, migraines, courbatures, tendinites, nausées, troubles du sommeil, troubles alimentaires, dépression, stress, anxiété, fibromyalgie, acné, syndrome prémenstruel, hypertension, douleurs neuropathiques… la liste n’est pas exhaustive.
Pour beaucoup de consommateurs, c’est même une alternative saine à un certain nombre de produits pharmaceutiques. Bien que le risque de surdosage CBD soit très faible, et les effets secondaires relativement bénins, des dosages sont à respecter. C’est d’ailleurs le cas pour tout remède en phytothérapie. Il vaut mieux commencer sa cure CBD en douceur, en partant sur une base de 0.5 mg par kilo et par jour. Par exemple, si vous pesez 70 kilos, la dose journalière optimale de départ sera de 35 mg. Ensuite, il est possible d’augmenter progressivement son dosage CBD, jusqu’à obtenir les effets souhaités, et sans dépasser les 1 mg par kilo, soit 70 mg pour 70 kilos.
Quelques remarques sur l’usage du cannabidiol
Quand le CBD devient l’allié des lendemains de soirées…
Si le CBD a un avantage, c’est bien d’avoir plus d’un tour dans son sac ! Incontournable dans de nombreuses situations, le cannabidiol est l’antidote à toujours garder près de soi. Beaucoup de gens l’ignorent, mais il peut même s’avérer utile dans des circonstances… insolites.
Par exemple, après une soirée un peu trop arrosée, le CBD pourrait bien sauver votre journée. Vous l’avez certainement (et malheureusement) déjà expérimenté, la gueule de bois se manifeste par de nombreux symptômes désagréables : nausées, vertiges, maux de tête, fatigue, vomissements, palpitations, perte d’appétit… autant de joyeusetés dont on se passerait bien ! Eh bien, aussi étonnant que cela puisse, paraître le cannabidiol est susceptible de soulager les symptômes de la gueule de bois, scientifiquement appelé veisalgie.
Grâce à son action sur le système endocannabinoïde, il peut moduler la perception de la douleur, la sensation de faim, et même améliorer le transit intestinal. Le CBD agit également sur le taux de sérotonine, joliment surnommé “hormone du bonheur”, ce qui évite la déprime du lendemain de soirée…
Arrêter de fumer avec le CBD, c’est possible !
Ce n’est un secret pour personne, le tabac est dangereux pour la santé. Plus précisément, c’est la nicotine contenue dans la plante de tabac qui est à la fois cancérigène et addictive. On remarque cependant que beaucoup de fumeurs tiennent à mélanger tabac et CBD… c’est une erreur !
En effet, la nicotine et le CBD ont des effets tout à fait inverses. La nicotine stimule par son effet psychotrope tandis que le cannabidiol apaise l’organisme. En consommant ces deux substances en même temps, vous risquez tout simplement de laisser la nicotine inhiber les bienfaits du CBD. Pour des questions d’efficacité, il est donc préférable d’attendre au moins un intervalle de 4 heures entre la consommation de CBD et la consommation de tabac.
Par ailleurs, le CBD peut même devenir un bon moyen d’arrêter de fumer ! La plupart du temps, les fumeurs recherchent dans la cigarette un moyen de relâcher les tensions… C’est d’ailleurs bien connu, on fume deux fois plus quand on est stressé, anxieux, angoissé, ou déprimé… Or, bonne nouvelle, le CBD est justement idéal pour se détendre. Il permet non seulement de relaxer le corps, mais aussi de calmer l’esprit, et ainsi de retrouver un réel bien-être physique et psychique.
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