Peut-il être dangereux de consommer de fortes doses de CBD ?
Publié par L'équipe dans Guides le 11/08/2023 à 12:21
Le CBD peut-il être dangereux si l’on en consomme beaucoup ?
À ce sujet, les experts s’accordent à dire qu’une consommation, même élevée de CBD, ne présente pas de danger particulier.
En effet, le CBD ne fait pas partie de la catégorie des drogues et ne provoque ni addictions, ni effets secondaires, contrairement à son grand frère, le THC.
Lorsque la star des cannabinoïdes présent dans la plante de chanvre, plus connu sous le nom de THC ou tétrahydrocannabinol est classifié comme drogue et est illégale parce qu'il provoque des effets psychotropes et crée une dépendance importante, le CBD, autre cannabinoïde présent dans le cannabis, est 100% légal et est même de plus en plus reconnu pour ses nombreuses vertus et bienfaits. Nous avons d'ailleurs consacré un dossier complet aux bienfaits du CBD sur votre corps.
Peut-il y avoir un risque de surdosage avec le CBD ?
Il peut y avoir surdosage avec le cannabidiol, mais les risques liés au surdosage sont très faibles et les effets indésirables sont bénins (maux de tête, diarrhée, fatigue).
Même si le fait de consommer du chanvre riche en cannabidiol de manière importante ne représente pas de danger particulier, nous vous conseillons toutefois de ne pas dépasser les doses recommandées pour ne pas risquer un surdosage et ainsi profiter au mieux de votre molécule préférée.
Quels sont les bons dosages pour une consommation normale de CBD ?
Pour être en surdosage, on estime qu’il faudrait consommer 1500 mg par jour pour un adulte de corpulence moyenne. Cela équivaut à une fiole de 10ml d’huile de CBD 15%.
Il n’y a donc aucune raison de consommer une telle quantité de cannabidiol en une seule journée !
On estime que pour un adulte qui démarre une cure de CBD, les doses recommandées seraient en moyenne de 0,5 mg par kilo de poids de corps par jour. Soit 35 mg par jour pour une personne de 70kg.
Ces doses peuvent être augmentées au fur et à mesure jusqu’à atteindre 1 mg par kilo de poids de corps par jour. Soit 70 mg par jour pour une personne de 70kg.
Dans les produits riches en cannabidiol, certaines catégories comme les huiles, les gélules ou encore les E-Liquide au CBD sont plus faciles à doser que d’autres produits comme les fleurs par exemple.
Mais rassurez-vous, avec de savants calculs même les fleurs de CBD peuvent être judicieusement dosées.
Comment bien doser ma consommation d’huile de CBD ?
Les huiles de chanvre riches en cannabidiol font partie des produits CBD préférés des consommateurs.
La raison est simple: ce sont des produits faciles à utiliser, que l’on peut emporter partout avec nous et qui permettent beaucoup de possibilités d’utilisation.
Vous pouvez utiliser l’huile directement en sublingual (des gouttes à mettre sous la langue), ou dans une boisson, dans des plats, etc...
Les huiles de CBD se présentent le plus souvent sous forme de fioles de 10, 15 ou 30ml avec une pipette compte goutte qui permet de savoir avec précision le nombre de gouttes qui seront consommées lors d’une prise.
Reste à savoir maintenant combien de gouttes il faut prendre par jour en fonction du dosage de l’huile ?
Comprendre le dosages des huiles de CBD
Pour mieux comprendre, nous vous invitons à lire l’article Dosage et taux de CBD dans lequel vous trouverez un tableau récapitulatif sur le dosage des huiles.
Pour faire simple, les huiles de chanvre au cannabidiol sont dosées en milligrammes de CBD par millilitre d’huile.
Pour vous donner un exemple, un individu à qui l’on conseillerait de consommer 50 mg de CBD par jour, pourrait consommer 1 ml d’huile de CBD 5%, soit l’équivalent d’une vingtaine de gouttes par jour.
Pour de l’huile à 15% il lui suffirait d’en consommer 3 fois moins, soit 0,3 ml ou environ 7 gouttes par jour.
Comment savoir si je prends la bonne quantité de E-liquide au CBD ?
De la même façon que pour les huiles, les E-liquides au cannabidiol sont dosés en milligrammes de CBD par millilitre de liquide.
Une fiole de E-liquide de 10ml contenant 300mg de CBD revient à dire que pour 1ml de E-liquide consommé, vous aurez consommé 30 mg de CBD.
Pour vous assurer de maîtriser correctement vos dosages de E-liquides et afin d’éviter les surdosages inutiles, des E-pens ont été spécialement conçus avec des cartouches rechargeables de 0,5 ml.
Les gélules au cannabidiol: une façon simple de maîtriser le bon dosage
Il existe aujourd’hui des gélules de CBD. Ces gélules ressemblent à des compléments alimentaires classiques comme des gélules d’oméga 3 par exemple à la différence qu'elles renferment à l’intérieur de l’huile de chanvre riche en CBD et autres cannabinoïdes.
Ces capsules ont l’avantage d’avoir un grammage très précis et vous permettent donc de maîtriser idéalement votre consommation quotidienne de CBD.
Vous pourrez trouver des gélules contenant 50 mg de CBD, d’autres 75 mg et d’autres encore qui peuvent contenir 100 mg de cannabidiol.
Il vous suffira de choisir les bonnes gélules en fonction du dosage qui vous a été recommandé et de respecter la posologie indiquée sur l’emballage.
Comment peut-on être sûr de bien doser sa consommation avec les fleurs de chanvre ?
S’il est un produit intéressant de par ses couleurs, ses odeurs et ses goûts riches et variés, c’est bien la fleur de chanvre CBD !
De culture Outdoor, Greenhouse ou Indoor, les fleurs de cannabis ont depuis toujours fasciné l’homme.
Consommer du CBD sous sa forme originelle reste alors un plaisir pour beaucoup d'adeptes du chanvre.
Mais comment être sûr de bien maîtriser les dosages en consommant ces fleurs de cannabis légal ?
Des taux de CBD variables d’une fleur à l’autre
Si le taux de THC doit toujours être en dessous de 0,3% pour que la fleur de CBD soit légale en France, le taux de CBD peut varier en fonction des fleurs et de méthodes de culture.
Pour bien maîtriser son dosage de CBD quotidien, il convient tout d’abord de connaître le taux de cannabinoïdes présent dans la fleur en question.
Pour ça, il est important de pouvoir avoir une traçabilité sur la provenance des fleurs mais également des analyses laboratoire qui vont certifier les pourcentages de CBD, de CBG, de CBN et des autres cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre.
Si vous avez entre les mains 1 gramme de fleur Amnesia Indoor à 10% de CBD, alors cela équivaut à 100 mg de CBD.
Pour reprendre notre exemple des huiles, si vous devez consommer 50 mg par jour de cannabidiol, alors vous pourrez consommer 0,5 grammes de cette fleur, que ce soit en infusion, en cuisine ou en vaporisation.
Mais rassurez-vous, vous ne vous mettrez pas en danger si vous étiez amené à augmenter cette dose par inadvertance !
Le plus important est d’être à l'écoute de son corps et de garder du plaisir lors de votre consommation de CBD.
Toutefois, si vous avez le moindre doute, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin avant toute prise de CBD.
UNE QUESTION ? CONTACTEZ NOUS !
Si vous avez des questions sur les produits au CBD, nos conseillers se feront un plaisir de vous répondre !
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