Comment utiliser l'huile de CBD ?
Publié par L'équipe dans Produits le 6/05/2021 à 08:21
Depuis quelques années, le cannabidiol connaît un succès fulgurant. Pour cause, cet extrait légal du cannabis est doté d’innombrables vertus. Sans danger, il améliore le bien-être des consommateurs. Comment utiliser efficacement l'huile de CBD ? On vous dit tout dans cet article.
Comment prendre les gouttes de CBD ?
L'huile de CBD, c'est quoi exactement ?
Vous l'aurez certainement compris, le CBD est une molécule issue de la plante de cannabis. Pour autant, pas de panique, cette substance de la famille des cannabinoïdes est dénuée de tout effet addictif ou psychoactif. Elle est donc tout à fait autorisée sur le territoire français. Si le marché du CBD ne cesse de croître, c'est tout simplement parce qu'il représente un véritable remède naturel. En effet, le CBD est capable d'apaiser une infinité de maux physiques et psychologiques. On lui découvre même des bienfaits face à certaines maladies dégénératives. Le CBD existe sous différentes formes. L'huile de CBD est l'une d'entre elles. Elle a l'avantage d'être particulièrement pratique à utiliser. Quelques règles sont tout de même indispensables à respecter pour garantir l’efficacité de l'huile de cannabidiol. Nous avons également un article pour tout savoir sur l'huile de CBD que vous pouvez consulter ici.
Faut-il avaler l'huile de CBD ?
Sans aucun doute, la réponse est oui. L'huile de CBD n'est efficace que si elle est ingérée par l'organisme. Pour autant, il existe plusieurs manières de l'avaler. Celle qui vous permettra d'obtenir des effets optimaux et rapides est de laisser fondre l'huile CBD dans votre bouche. Pour cela, rien de difficile, il suffit de placer quelques gouttes sous votre langue, et d'attendre environ 1 minute qu'elles se diluent par elles-mêmes. De cette manière, les effets du CBD devraient se faire sentir presque immédiatement, dans les 5 à 6 minutes suivant la prise. Vous n'appréciez pas cette méthode ? Il est également possible de diluer l'huile CBD dans un verre d'eau, ou même de l'intégrer directement à un plat, comme une sauce salade. Les bienfaits CBD n'en seront pas altérés, mais seulement un peu plus long à apparaître.
Huile CBD : avant ou après le repas ?
Une question revient souvent chez les consommateurs novices : faut-il prendre du CBD avant, pendant ou après manger ? Tout d'abord, rassurez-vous, les bienfaits du CBD seront identiques quel que soit le moment de la journée où vous décidez d'en consommer. Le seul point important à savoir, c'est que les effets du CBD apparaissent plus rapidement si vous avez l'estomac vide. En dehors des repas, il faudra généralement compter entre 15 et 30 minutes pour remarquer l'action du cannabidiol sur le corps. Pendant les repas ou à proximité des repas, ce laps de temps sera plus important. En effet, le processus de digestion aura tendance à retarder l'action du CBD. Il faudra alors plutôt compter entre 1 et 3 heures pour voir les premiers effets de l'huile de CBD.
Quel dosage pour l'huile de CBD ?
Les facteurs à prendre en compte
Il n'existe pas de recommandations officielles concernant le dosage CBD. Le bon dosage est avant tout celui qui s'avère efficace ! Chaque personne doit trouver un « rythme de croisière » qui lui convient, en fonction de différents facteurs comme son sexe, son poids, ou son métabolisme... Par exemple, si vous êtes une femme petite et mince, il y a fort à parier que votre dosage CBD optimal sera moins élevé que celui d'un homme qui fait le double de votre poids... L'idéal reste cependant de commencer doucement et d'augmenter progressivement. Conseil : en fonction de votre situation, commencez avec 10 à 40 mg par jour. Puis augmentez jusqu'à arriver à la moitié de votre poids. Observez si les résultats sont au rendez-vous. Dans tous les cas, ne dépassez pas la dose sécuritaire de 70 mg par jour.
Calculer son dosage CBD
Bon à savoir : une goutte d'huile CBD 5 % correspond à 1 mg, une goutte d'huile CBD 10 % correspond à 2 mg, une goutte d'huile CBD 15 % correspond à 3 mg, une goutte de CBD 20 % correspond à 4 mg, une goutte d'huile CBD 25 % correspond à 5 mg, et ainsi de suite... Par ailleurs, il est toujours préférable de diviser votre dose journalière souhaitée en plusieurs prises. Par exemple, si vous avez une huile CBD 10 % et que vous souhaitez en prendre 10 mg par jour, vous pourrez opter pour 5 gouttes le matin et 5 gouttes le soir. Selon les circonstances, l'huile de CBD peut être prise en cure ou de manière ponctuelle. Certaines personnes l'utilisent seulement lorsqu'elles en ont besoin (par exemple, en cas de stress). D'autres en usent quotidiennement (par exemple, en cas de douleurs chroniques).
Choisir une huile CBD de qualité
On ne le répète jamais assez, au-delà du dosage, la qualité de l'huile CBD est capitale. Toutes les huiles de CBD ne se valent pas. Il vaut parfois mieux acheter du CBD bio un peu plus cher, qu'un produit trop bon marché qui peut être inefficace et dangereux... Si vous souhaitez investir dans du CBD premium, n'hésitez pas à découvrir Authentique-CBD. Vous y trouverez un large choix d'huiles de CBD haut de gamme. Cultivées en Europe et certifiées biologiques, elles ne comportent aucunes traces de pesticides ou d'herbicides. Par ailleurs, tous les produits CBD Authentique-CBD font l'objet de contrôles réguliers et rigoureux en laboratoire. Ainsi, vous avez la garantie de consommer une huile de CBD dans le plus grand respect des règles législatives françaises en vigueur.
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